吃松子仁有什么好处和功效

　　松子仁具有健脑抵抗疲劳的作用，它含有的微量元素可以促进大脑神经发育，其次也可以促进身体发育，其中含有的亚油酸也是神经组织重要的组成部分，其次它还可以预防心脑血管疾病。此外松子仁也同样具有美容养颜、乌黑头发的功效。

　　松子仁是比较多见的坚果，素有“长寿果”之称。松子仁又叫罗松子，或者也可以叫海松子，其味甘，性温，归肝、肺、大肠经。主要的功能就是润肺滑肠。临床多用于肺燥咳嗽、慢性便秘等。松子仁中含有丰富的维生素E，能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑；松子仁中还含有大量的

　　松子味甘、性温，归肝肺大肠经，主要的功能是润肺滑肠，用于治疗肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。　　松子味甘、性温，归肝肺大肠经，主要的功能是润肺滑肠，用于治疗肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，

　　松子仁又叫做海松子，是松科植物红松的种子仁。松子仁既是可以日常食用的坚果也是一味重要的中药。松子仁性温，味甘，归肺经和大肠经，具有滋阴润肺、养血、润肠通便、补肾益气等功效，对于肺燥咳嗽、便秘、肾阴虚、腰膝酸软、口渴、自汗、心悸、病后体虚、头晕目眩等症状

松子味甘、性温，归肝肺大肠经，主要的功能是润肺滑肠，用于治疗肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。其次，松子中还含有大量的矿物质，比如钙、铁、钾、磷等，能够给人体组织提供丰富的营养成分，具有强壮筋骨、消除疲劳、健

　　大量食用松子仁会引起人体上火，但是少量食用一般不会引起人体出现上火现象。因为松子是炒制而成，水分含量比较低，吃松子的过程中会引起口腔黏膜频繁摩擦，并引起口腔黏膜分泌减少，增加患有口腔溃疡的风险，患者还会出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。此外，松子的热量

　　松子仁的营养价值相对是比较高的一种，对人体能起到延年益寿、防衰抗老、美容润肤、润肺止咳、强阳补骨、补气充饥、润肠通便等功效，还可以在一定的程度上提高人体的素质，经常使用松子仁之后，可以起到很好的补充营养的目的。松子仁中还含有不饱和脂肪酸，可以有效的调节

　　苦参子仁是一种中药，具有杀虫利尿、清热降火、祛湿止痒等功效。对治疗便血、黄疸、外阴道痒、湿疹、皮肤瘙痒、麻风、伤寒、心痛、热病等都有一定作用。脾胃虚弱的人不建议食用，以免病症加重。

　　松子仁具有润肺滑肠的作用，对于肺燥咳嗽、慢性便秘等有治疗的作用。松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素等营养物质，平时经常的食用松子仁可以有效的预防心血管疾病，还可以起到美容养颜的作用。