驼背如何矫正？

如果孩子驼背的症状比较轻，建议孩子增加体育锻炼时间，平时站立和行走时昂首挺胸并且两肩向后自然舒展，可以纠正不良的体态。如果孩子症状严重，平时可以贴墙站立，让后背紧贴于墙面上并且保持脚后跟靠拢，同时可进行双臂上举的动作，建议每天抽时间坚持锻炼。孩子也可以做前

如果是长期保持不正确的姿势引起的轻微驼背，患者可以使用背部固定带进行改善，平时坐着或者站着时要挺胸抬头，也可以做些拉伸胸大肌与胸小肌耳朵运动，改善病情。如果是缺乏维生素D使钙、磷代谢失常引起的，患者可以使用维生素D滴剂等药物进行改善，平时也可以多吃些鱼、牛奶

肩胛骨突出并不一定是驼背，还应考虑是强直性脊柱炎、脊柱肿瘤、机体缺乏维生素D、前锯肌损伤、脂肪瘤、骨囊肿等其它疾病因素所致。若不放心，可带孩子就诊正规医院做骨X线、核磁共振等检查，明确具体病因；若是因为缺乏微量元素所致，可从牛奶、骨头汤中补充，必要时可遵医嘱

青少年驼背一般是由于不良生活习惯、先天发育不正常或者某些疾病等造成的脊柱椎体破坏。治疗驼背的方法有以下几种：1、保持良好生活习惯，防止姿势不正，尽量仰卧睡眠，同时加强腰背肌锻炼。2、如果是驼背角度在50度以上，则建议选择外固定支具或者石膏等工具进行固定，纠正角

驼背是一种多见的脊柱生理曲度的变化，首先能够造成驼背的疾病很多，例如强直性脊柱炎，佝偻病，老年型驼背或者坐姿不正造成的驼背等等，大致要先确定原发病，针对性治疗，平卧硬板床，严重者可以用外固定架或其他外固定治疗，增加背部肌力以主动拉伸矫正驼背。坐姿不正造成的

平时因为工作以及长时间不好的习惯动作会造成背部下驼，这样让人看上去会比较矮小，因此要经过一些动作来纠正驼背，首先可以平趴在地面，双手要放在头前方，脚和手往上弯曲，然后再放下每个动作进行15次，也可以先站立，然后弯下腰，手平举开，分别向下摆动，手要触碰到地板，

适当进行体育锻炼，如晨跑15-20分钟，可有效增强肌肉力量，腰背肌强健后，驼背状况会有所改善；2、坐在有靠背的椅子上，双手紧握椅背，两手后仰，双膝并拢，肩部挺直，坚持15-20分钟，每天做2-3次；3、平时一定要注意自己的姿势，建议找中医大夫辨证用药，手法正骨，按摩推拿

针对弯腰驼背的情况，可以从以下几个方面进行改善：1、平时佩戴背背佳，可以借助外力及固定作用，纠正驼背，保持脊柱直立；2、每天练习跑步、悬吊单杠，可以使背部肌肉得到放松，牵拉脊柱，利于恢复脊柱各个生理曲度；3、在夜间睡眠时使用颈椎枕，腰部以下垫3cm-5cm厚毛巾，利

小孩有驼背的症状一定要积极的治疗，要针对造成驼背的原发病进行处理。一般主要以保守治疗为主，平时应当让患儿卧硬板床，不管是在站立或者端坐时尽量伸展胸背，保持一个好的姿势。其次如果胸椎后凸较大超过50时，可以用支架或石膏固定，因此纠正畸形。但要注意使用支架或石膏

一般的儿童驼背状态多由于腰背肌的薄弱以及姿势不正确所造成的，这个情况要从两个方面进行调整，比如说要养成做坐立行姿势都要正确的姿势，这样脊柱的生长发育才不会受到偏差，有的孩子只要坐着就偏向一侧，那么久之就会造成脊柱侧弯的问题，再有要积极的鼓励孩子进行体育锻炼