女生大月经来了可以运动吗？

压力大有可能造成月经推迟的。月经又会受到各种因素而改变，例如精神因素、工作学习压力、减肥等等，压力大是女性多见的现象，如果长时间处在压力大的环境下，就会造成不排卵的情况发生，所以月经就会混乱。

女生在月经期能喝酸奶，酸奶富含人体所需要的许多营养成分，比如各种维生素、纤维素及蛋白质等，还含有益生菌帮助肠胃蠕动，但是在月经期间不可以食用冰冻的酸奶，要喝常温的，也不提倡空腹喝酸奶。

　　1.非甾体类抗炎药：比如吲哚美辛或者是布洛芬等等；2.短效避孕药，不仅仅可以治疗痛经，还可以调整月经周期、减少月经量。3.亮丙瑞林，可以治疗痛经，也可以起到缩小子宫的目的。

　　女孩子进入青春期，第一次来月经要注意以下几点：1.正视月经初潮这件事，这是开始发育的表现。2.保持心情舒畅，注意睡眠。3.在饮食上，避食辛辣刺激及寒冷的食物。4.不要有过激的运动。5.注意保持外阴部卫生。

　　月经期间可以适当的喝红茶，原因如下：一，月经期间由于体内激素水平的改变，易造成水钠储留而造成水肿，而红茶有消肿和利尿的作用。二，红茶有消炎的作用，处于月经期的女性身体的抵抗力及免疫力下降，易造成细菌或病毒感染。三，红茶有缓解疲劳的作用。

　　女生在月经来了之后是否能进行运动，要根据运动的类型而定。如果说运动的类型是比较柔缓的，比如慢走、散步、打太极拳等，那么是可以适当进行运动的。但如果说是跑步、登山、跳绳等剧烈的体育运动，建议不要在月经期间进行。

　　在生理期是能喝柠檬水的，但是不能喝冰的柠檬水，因为喝冰柠檬水会造成行经不畅，造成月经量减少，痛经等表现。柠檬中含有丰富的维生素c可以增加机体的抵抗力。月经期间不要吃辛辣刺激，生冷，不容易消化的食物。

　　月经血量多需查找病因。若是子宫内膜过度增生造成，必要时给予清宫处理，可以快速止血；若是功能性子宫出血，可在医生指导下给予止血药物，比如肾上腺色腙片或云南白药胶囊；若是凝血机制障碍，则需看血液科医生，做血小板以及凝血因子检查，给予相应治疗；若是子宫肌瘤、

　　压力大有可能造成月经推迟的。月经又会受到各种因素而改变，例如精神因素、工作学习压力、减肥等等，压力大是女性多见的现象，如果长时间处在压力大的环境下，就会造成不排卵的情况发生，所以月经就会混乱。

　　女生在经期的表现，由于每个人的身体素质不同，所表现的症状也有点差异。有的女性在经期可无任何不舒服的表现，但是有的女性由于盆腔充血，可以表现出轻微的腹痛。还会有情绪变化、身体乏力、乳房胀痛等表现。