什么泡酒补肾壮阳最好？

可以选择人参，鹿茸，枸杞子以及其他一些相关的补肾壮阳的药物相互配伍浸泡在白酒当中，每日服用能够起到较好的补肾壮阳的效果；也可以选择淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、山药、山萸肉这样的药物，每日泡在酒中服用，能够起到较好的补肾壮阳的作用。

补肾壮阳的水果有：香蕉中含有一种叫做菠萝蛋白酶酵素的物质，能够增强男性性欲。香蕉还富含钾元素，可以增强人体机能。百香果香气独特，其营养含量也在水果中称王。百香果能够缓解紧张、焦虑的情绪，对中枢神经系统有镇定作用，并且有一定的补肾、壮阳功效。

补肾壮阳的食物有黑豆、韭菜、黑芝麻、黑木耳、海马、鲈鱼、狗肉、羊肉、核桃、花生、甲鱼、虾子、红枣、松仁、小米、玉米等，补肾分阴阳，肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸，平时饮食上不要吃寒冷油腻的食物，除了注重饮食上的补肾以外，还可以热敷腰部和

对于男性肾虚的调理，并不一定直接服用药物，也可以经过用枸杞、鹿茸、肉苁蓉、茯苓人参等补肾食物泡水喝也能够起到一定壮阳的效果。同时需要查找清楚是什么原因造成肾虚，是不是平时性生活太频繁，还有就是长时间熬夜压力大，这都是造成男性肾虚的原因。如果比较严重，还是建

西洋参可以和鹿茸、淫羊藿、巴戟天、菟丝子以及肉苁蓉等搭配在一起泡水可以起到补肾壮阳的功效。西洋参还可以和锁阳、仙茅以及补骨脂等一起泡水或煲汤后食用也能起到补肾壮阳的功效。但具体的搭配还应由专业医生根据自身体质做出合适的配方，但应防止私自搭配，避免影响其功效

肾阳虚会表现出畏寒怕冷、腰膝酸软、浮肿、精神不振、男性遗精、阳痿，女性痛经、月经不调、宫寒不孕等表现。桑葚、黑加仑、桂圆肉等水果都可以补肾壮阳。其中桂圆是一个营养丰富的水果，性温，不仅含有大量的植物蛋白，还含有多种维生素以及微量元素，长时间食用桂圆不仅可以

有补肾壮阳的食物是比较多的。例如，核桃，大虾，狗肉。还有韭菜，还有玛卡，玛卡可以药食两用。补肾壮阳作用是比较明显的。肾虚肾阳不足的病人，可以适当的多吃这类的食品，但是阴虚火旺的人就不要用壮阳类的东西了。防止火上加油，加重病情，因此补肾也不能乱补的。

可以经过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变。多摄入一些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。

平时我们可以经过食疗来进行补肾壮阳，比如多吃富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物，比如有：鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉等等。还可以多煲当归鲫鱼汤等补气补血，因此补肾以达到壮阳之功效，有需要的话也可服用些补肾的保健品。

一.肉类：狗肉，羊骨，猪肾，牛鞭，驴肉等。二.海鲜类：鳝鱼，鲫鱼，鲈鱼，墨鱼，海参，章鱼，虾，鲍鱼等。三.坚果类：核桃仁，花生米，松子，榛子，红枣，栗子等。三.蔬菜类：山药，韭菜，芹菜，胡萝卜，海带，蘑菇等。四.水果类：胡桃，猕猴桃等。五.中药：桑椹，淫羊藿，肉