减肥晚上吃什么?

沈旸 2025-06-16 08:00:46 1

  晚上可以吃些低脂肪的食物,可以吃些面条,馒头,南瓜有利尿,美容功效,含水分多促进新陈代谢,有减肥功效,也可以吃凉拌黄瓜,白萝卜,白萝卜有通气,对消化排便效果比较好,韭菜能把人体多多余脂肪排出来,绿豆芽热量少,不容易产生脂肪,水分多,利尿,苹果含有膳食纤维有助排便,还有很多食物不易发胖,主要还要合理搭配。平时要多运动锻炼身体。

点赞
相关资源

晚上吃完饭,头很晕,是怎么回事情? 2025-06-16

  问题分析:根据您提供的情况,结合您的年龄,首先考虑您存在低血压或贫血的现象,在晚饭后血液大部分向肠道聚积消化食物,引起脑组织缺血缺氧,可有头晕的异常感觉。意见建议:建议你有必要到正规医院血液科就诊,通过血压监测及血常规检查,明确是否存在血压过低或贫血的


我对象晚上睡觉的时候突然说头晕,并几次 2025-06-16

  病情分析:你好,一是胃肠型感冒,二是梅尼埃病,三是脑血管供血不足所致指导意见:最好到医院观察治疗一下,如果现在病情稳定,也可以服用晕痛定,氟桂嗪,胃苏冲剂,肠炎灵治疗一下


晚上睡觉变换体位时头晕 2025-06-16

  问题分析:您好!根据您所说的情况,有时出现夜间或晨起时头晕,考虑是体位性低血压引起的,意见建议:建议您可以去医院检查一下,确诊后,对症治疗。建议饮食要清淡,避免劳累,多休息。


头晕,从早上起来到晚上睡觉一直头晕 2025-06-16

  病情分析:考虑脑供血不足引起的现象,会有头晕头疼,严重时呕吐的症状。指导意见:建议清淡温软饮食,避免剧烈运动,注意休息和保暖,口服五福心脑清调理,可以有所好转。


您好医生我晚上睡觉时总感觉头晕 2025-06-16

  病例分析:情绪如何?意见建议:情绪障碍可以出现你叙述的症状,建议进一步检查确诊,及早采用中药治疗,副作用小,疗效好,可以面诊,周2下午可以到广安门医院门诊11楼17诊室找我加号。


你好医生晚上睡觉头昏 2025-06-16

  问题分析:你好,是肾虚的表现,脾虚的表现是脸色发黄,食欲不振,乏力,消化不良等等,建议您再去正规的中医院复诊一下,如果确定是脾虚的话建议服用健脾丸或者参苓白术散等等意见建议:如果是肾虚的话需要分清肾阴肾阳,服用补肾阴的六味地黄丸或者补肾阳的金匮肾气丸等


头晚上睡就有眩晕症状 2025-06-16

  病例分析:1、这是颈性眩晕。  2、特点是反复发作,且发作前有一定诱因,如受凉、劳累、心情不好等。意见建议:3、治疗方法:一是休息;二药物,严重时最好输液;三理疗,如用热水袋热敷颈部可减轻。


我昨天晚上睡觉感觉头眩晕,今天 2025-06-16

  你好,根据你的描述,主要考虑一下几点:1.血压偏高引起的;2.考虑脑部供血不足导致的;3颈椎问题;4.低血糖。指导意见:建议你可以逐项排除,如果血压血糖正常的话,可以拍片子看看脑部和颈椎是否有问题,如果确实是查到问题的话,根据检查结果具体治疗即可,如果这几项


晚上睡觉睡熟的时候头晕 2025-06-16

  指导意见:你的这种头晕头痛有可能是与中医的头部有血瘀有关的,是与头部的外伤有关的,需要检查确诊,也可以对症服血府逐瘀胶囊,或桃核承气汤加减进行治疗。


医生你好,我晚上睡觉的时候头晕 2025-06-16

  指导意见:你好,根据你的情况,头晕多见于颅内病变引起的,如血管等问题,心脏问题会引起,可通过血管多普勒、心电图、彩超等检查来了解清楚病情,至于治疗待检查结果出来之后再行处理。爱多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医

返回