外寒内热是什么意思？

　　阴虚内热是由于肝肾亏虚、气血不足所引起的，与患者过度的劳累或者是饮食不当所致的火气过于旺盛有一定的关系。建议：养成规律的生活方式以及良好的饮食习惯，饮食上忌辛辣。必要时还可以配合中药进行调理。

　　患者出现身体外冷内热症状，通常考虑是患者出现体内血液循环不畅，使得血液在血管内发生阻塞导致的。还有可能是患者正处于体温上升期、受到风寒入侵、体质较为虚弱等引起的。

　　内热是指体内脏腑阴阳偏胜之热，分为实热和虚热。如果是实热，患者会出现面红耳赤、大便干结、消瘦、小便赤黄、脾气暴躁、心悸心烦、口渴等症状。如果是虚热，患者会出现手足心发烫、两颊潮红、口干目涩、咽干咽痛、心烦失眠等症状。

　　出现内热首先考虑是作息不规律、饮食不节制导致的。其次，植物神经功能紊乱也会引起内热。一旦出现腰酸背痛、疲劳、口臭、咽喉疼痛等内热表现，可去医院在医生的指导下服用中药进行调理。

　　如果患者想要清内热，最好的办法是口服清热解毒类的药物进行治疗。其次，也可以在生活中适当的喝一些去热的茶饮，如菊花茶等。另外，饮食上还要注意避免进食性热以及辛辣、刺激性的食物，以免导致症状加重。

　　阴虚内热可能会影响到患者的肺部，导致出现咳嗽、咽干、喉痛等症状。也可能会影响到肝脏，导致患者出现头晕、耳鸣、口渴等症状。还可能会影响到心脏，导致患者出现心烦失眠。

　　当女性长时间处于急躁、烦闷等情绪中时便会引起阴虚内热。另外，长时间熬夜、休息不当会造成内分泌失调，并且体质偏热以及经常吃热性、辛辣刺激性的食物时，都会造成阴虚内热。

　　女性出现内热的时候可能会表现为心烦、心悸、面红耳赤、口渴、小便短赤、烦躁、消瘦等。如果是虚热，患者还会表现为咽喉疼痛、失眠、低热、手脚发烫等。建议平时要多饮水，还要吃新鲜的水果和蔬菜，避免劳累。

　　内热的患者会出现盗汗、五心烦燥、手足发热、口干口苦、咽喉肿痛、头昏目眩、耳鸣心悸、面色苍白、失眠多梦等症状。内热一般是由于体虚阴虚引起的，患者平时应多锻炼，增强体质。

　　宝宝有脾虚内热便秘情况，可以改变饮食习惯方式，喂养时增加水果蔬菜摄入，帮助肠道蠕动，避免宝宝便秘情况一直存在；也可以通过小儿推拿的方式，改善宝宝脾虚的情况，但是家长需要注意选择正规的推拿机构。