直肠前突如何预防?

吴仲德 2025-06-28 07:43:06 1

调整日常饮食结构、锻炼盆底组织、养成良好的排便习惯等措施有助于预防直肠前突。

日常可以增加饮食中新鲜水果、蔬菜、粗粮的摄入,其中含有的膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动。同时要增加饮水量,可以缓解及预防便秘。

直肠前突多见于经产妇,女性产后需要进行规范的盆底修复性锻炼,如提肛运动、凯格尔运动等,有助于提高盆底肌收缩能力,降低直肠前突的发生几率。

避免经常憋便,有便意时及时排便,以免粪便在结肠内停留时间过长,水分重吸收,造成大便干燥、排便困难。

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