跑步小腿肌肉紧绷酸痛咋回事,怎么办?

胡硕 2025-06-28 08:51:30 1

跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是肌肉痉挛、肌肉拉伤、低钾血症等原因引起的,患者应该根据病因进行治疗。

患者运动前没有注意热身或者是腿部肌肉遭受寒冷刺激等,可导致肌肉痉挛,容易引起跑步时局部紧绷、酸痛。

2、肌肉拉伤

患者早期可进行冷敷,七十二小时后选择热敷处理;疼痛严重时需使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解。

如果患者存在挑食、偏食等问题,同时发生腹泻,使体内丢失大量钾元素,可出现低钾血症。由于肌肉兴奋性增加,会导致跑步时小腿肌肉紧绷、酸痛。

患者需要在医生指导下使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物治疗,帮助身体恢复。

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