手臂粗怎么瘦?

支忠继 2025-06-28 06:34:28 1

手臂粗有可能是手臂上的脂肪比较多,或者是长期性锻炼导致上臂肌肉过于发达,所以才会出现手臂粗。如果是脂肪比较多,可以在平时多做些体育锻炼,促进局部脂肪消耗。比如可以进行瑜伽训练、打羽毛球、游泳、引体向上、平板撑等运动。此外,也可以通过抽脂手术的方式改善。但如果是上臂肌肉过于发育造成的,可以在局部注射肉毒素,促使肌肉萎缩,从而达到手臂瘦下来的目的。

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