龟头比较敏感怎么锻炼

王永兴 2025-06-28 11:45:13 1

龟头比较敏感的锻炼方法包括挤压法、停动法、功能性-性学疗法等。

男性在即将射精的时候,可以将拇指放于阴茎系带部位,食指与中指放于阴茎冠状沟的两侧,轻轻挤压4-5秒,能够减轻射精感,降低龟头敏感性。

男性在即将射精的时候,应及时停止刺激,可以适当转移注意力,持续4-5秒后,再进行刺激,有助于增强男性的控制能力、提高射精阈值。

功能性-性学疗法是通过降低盆底肌张力、减缓呼吸频率并采取腹式呼吸等方法延长射精时间,降低龟头敏感性。

点赞
相关资源

龟头脱皮烂了是什么病 2025-06-28

  龟头脱皮烂了考虑是龟头炎、生殖器疱疹、阴茎癌等疾病造成的。  龟头炎是微生物感染引起的,包括急性浅表性包皮龟头炎、念珠菌性包皮龟头炎等,因为炎症刺激,龟头部位黏膜会有脱皮、破溃、糜烂、疼痛等症状。  生殖器疱疹是感染带状疱疹病毒引起的性传播疾病,局部疱


龟头红肿发炎会自己好吗 2025-06-28

  龟头红肿发炎一般不会自己好。  患者出现龟头红肿发炎后应及时就医治疗,通过规范治疗后,大多数患者预后良好。平时还应养成良好的卫生习惯,勤换洗内裤。


龟头冠状处发紫是感染了什么吗 2025-06-28

  龟头冠状处发紫可能是感染了什么,但不排除是其他因素引起的。  患者出现龟头冠状处发紫时,可以去医院完善相关的检查明确病因,比如体格检查、血常规、皮损组织病理检查等。


龟头出血了破了怎么办 2025-06-28

  龟头出血了破了可能与外伤、龟头炎、尖锐湿疣等因素有关,应针对原因进行治疗。  外伤引起的龟头出血了破了,若创面较小、出血量较少,可以使用纱布包扎。若创面较大,引起大量出血,则需要进行手术缝合治疗。  龟头炎引起的龟头出血了破了,可针对病原体进行治疗,比


龟头有片状发黑怎么回事 2025-06-28

  龟头有片状发黑可能与色素沉着、龟头痣、霉菌性龟头炎等因素有关。  由于平时不注意会阴部的卫生,每天没有用清水清洗阴茎,导致龟头处的色素沉着,从而出现上述症状。  由于黑色素细胞没有及时被人体代谢出去,导致龟头局部黑色素细胞增多,从而过度增生,使局部出现


龟头刺激的原因是什么 2025-06-28

  龟头刺激可能与长期手淫、包皮过长、龟头炎等原因有关。  由于患者长期的过度手淫,导致龟头的敏感度增加,患者可能会出现早泄的现象。  如果男性的包皮过长,龟头长期被包皮包裹,使龟头很少接触其他物质,造成龟头比较敏感,一旦与阴道发生摩擦,容易受到刺激发生早


得了龟头炎会自愈吗,几天能好 2025-06-28

  得了龟头炎是否会自愈,要多久能恢复,需根据具体情况进行判断。  如果患者的龟头炎病症较轻,有可能自愈,通过每天清洗龟头,保持局部清洁干燥,注意个人卫生,饮食上避免食用辛辣、刺激性的食物,一般在3-5天内会自行恢复。但如果患者龟头炎的症状较重,局部出现红肿


龟头下面有颗粒怎么回事 2025-06-28

  龟头下面有颗粒可能与珍珠状阴茎丘疹、包皮过长、尖锐湿疣等因素有关。  珍珠状阴茎丘疹多考虑是生理现象,可能是生理发育上的变异导致的,主要表现为阴茎冠状边缘和冠状沟出现丘疹,一般无自觉症状。  由于男性包皮过长,引起包皮垢聚集,滋生细菌,造成龟头发炎,由


龟头冠状沟处脱皮有点痒是怎么回事 2025-06-28

  龟头冠状沟处脱皮有点痒可能是正常现象,也可能与龟头湿疹、龟头炎等因素有关。  对于平时不注意龟头局部清洁、卫生的人群,可能会导致大量污垢堆积于龟头冠状沟处,持续刺激周围皮肤,可出现脱皮和瘙痒感。  龟头湿疹多与免疫功能异常、过敏原刺激等因素有关,在接触


龟头边缘长了一圈肉粒怎么回事 2025-06-28

  龟头边缘长了一圈肉粒通常是龟头炎、珍珠状阴茎丘疹、尖锐湿疣等原因所致。  患者未注重龟头处清洁,导致病原体残留,病原体持续损伤龟头边缘毛囊,导致毛囊堵塞,可形成丘疹,形似肉粒。  患者龟头处长期受到外界刺激,局部皮肤黏膜可出现增生,增生组织多呈珍珠状、

返回