56岁女人晚上睡觉能喝牛奶吗？

　　一般情况下牛奶和茶可以一起喝，不会对身体造成较大的影响，但是茶叶中茶多酚和牛奶中的蛋白质可能相互影响，降低各自的营养价值，无法起到补充营养的作用，所以不建议长期喝。部分胃肠道功能差的人群避免过量饮用牛奶和茶，以防加重胃肠道负担出现腹痛、胀气、反酸等症状

　　进食西瓜后可以少量饮用牛奶，一般不会对身体造成损伤。但是不建议大量饮用牛奶，避免对胃肠道造成刺激引起腹痛、腹泻、胃肠道胀气等症状。另外，进食西瓜后不建议喝冰牛奶，低温刺激胃肠道可诱发急性胃肠炎等疾病。如果患者胃肠道功能较差，通常不建议进食西瓜后喝牛奶，

　　西红柿和牛奶可以同吃，二者中的营养成分不会发生冲突。西红柿和牛奶的营养价值都比较高，机体进食后可以补充自身所需的钙元素、维生素、膳食纤维素、钾元素、镁元素、铁元素、蛋白质、锌元素、磷元素等营养物质，可以增强体质，提高机体的抗病能力。机体食用西红柿和牛奶

　　通常不建议牛奶和西红柿一起吃。牛奶和西红柿的营养价值都比较高，牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，西红柿中含有大量的维生素以及纤维素，可以调节免疫力。但是西红柿中含有一定的有机酸，两者一起食用会与牛奶中的蛋白质相结合，从而会导致蛋白质凝固沉淀，不但会降低食

　　牛奶和绿豆可以一起食用，二者中的营养成分不会发生冲突，因此不会对身体造成危害。绿豆具有清热解毒、消暑、生津止渴、利尿的作用，牛奶具有润肠通便、补虚的作用，且二者的营养价值比较高，因此机体同时进食对身体比较好。需要注意的是绿豆性凉，机体在食用时需控制进食

　　羊肉和牛奶一般可以一起吃。　　日常中注意不要喝生牛奶，因为生牛奶中可能含有细菌容易导致腹痛、腹泻等症状。羊肉是温性的，有助阳作用，所以一次不要吃太多，会导致内生火热而出现燥热、便秘等症状。

　　牛奶泡燕麦有帮助减肥、降血脂、镇静安神、预防骨质疏松等功效。　　燕麦能吸收超过自身重量几倍的水分，在胃里吸水形成高粘度的溶胶，延缓胃排空的时间，使饱腹感持续时间增长，减少进食的次数及数量，有利于减肥。　　燕麦中含有的可溶性膳食纤维在消化时形成胶状，包围

　　甜酒和牛奶可以一起吃。　　甜酒还含有一种酶，能够帮助提高人体记忆力，有利于大脑的发育。牛奶属于碱性，中老年人的胃肠功能一般会都有些退化，适当喝些牛奶可以保护胃黏膜，增加营养。需要注意的是日常生活中不建议大量的饮用甜酒，因为甜酒中含有酒精，酒精主要通过肝

　　铁片不可以和牛奶一起吃。　　铁片除了不适合和牛奶一起吃以外，浓茶、咖啡、富含维生素E以及草酸的食物等都不可以和铁片同食。可以吃富含维生素C的食物，则有利于铁片的吸收。

　　喝牛奶对皮肤有好处。　　喝牛奶不仅对皮肤有好处，还可以帮助促进骨骼的发育，以防出现骨质疏松的现象。但是牛奶中含有大量的蛋白质，食用后可能会加重胃肠道的负担，出现腹胀或者腹痛等现象。