含有多白草油酸的食物包括洋葱、冬瓜、萝卜等。
洋葱中的多白草油酸含量通常比较高，适当食用有助于溶解脂肪，促进脂肪代谢，起到调节血脂的作用。
冬瓜中也含有一定的多白草油酸，适当食用有助于降低胆固醇和甘油三酯的浓度，对养护血管有一定的帮助。
萝卜中也含有一定的多白草油酸，其营养价值也比较丰富，富含维生素和多种矿物质，适当食用对身体有好处。
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