什么食物有助于疏肝理气?

李静 2025-06-28 14:16:04 1

有助于疏肝理气的食物有柑橘、佛手、绿豆等。

柑橘是一种药食同源的食物,含有挥发性物质,可以使患者心情愉快,有助于排解不良情绪,改善肝气郁结引起的胸闷、胃胀等病症。

佛手归肝、脾、胃经,可以理气和中,帮助疏导肝气,有助于缓解肝气郁结造成的胁肋胀痛。

绿豆性寒,有利于解肝毒,疏肝理气,可以减轻肝疏泄功能失常导致的频繁叹息、食欲不振等病症。

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