患高血压饮食上要注意什么

高血压病人通常可以吃螃蟹，但要适量，不可能过量。高血压病人平时应以低盐低脂饮食为主，适量进行有氧运动，如慢跑、打太极等，对病情恢复有一定好处。

高血压自然降压的办法有调节饮食、调节情绪、适当运动等。高血压的患者生活中减少钠盐的摄入，避免咸肉、咸鱼等腌制品的摄入，可以适当吃西红柿、香蕉等含钾高的食物。情绪波动时会导致血管压力增大，血压升高，所以生活中要避免过于烦躁、焦虑等情绪，与家人耐心沟通。高血压

高血压的症状主要包括头晕、头痛、全身乏力等。长期高血压可导致血管收缩、管腔狭窄，进而导致心脏射血量降低，大脑供血减少，进而出现头晕的症状。如果高血压控制不佳，可能会引起血压急剧升高，若突破脑血流的调节能力，大量的血液进入大脑，可引起颅内压力急剧升高，出现头

高血压多是因年龄增大、生活习惯不良、遗传因素等原因导致的。随着患者年龄的增大，体内血管弹性降低，血液对血管壁的压力增大，可引起高血压。患者长期食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，或长期熬夜，机体血液循环增快，血液对血管壁的压力增大，血管持续受损，可诱发机体出现高

内分泌性高血压是指内分泌疾病继发的高血压。原发性醛固酮增多症患者使用螺内酯、依普利酮或氨苯蝶啶等药物治疗，还可以进行单侧肾上腺全切术治疗，嗜铬细胞瘤患者可以选择特拉唑嗪、多沙唑嗪或硝苯地平等药物治疗。

肾病是否会引起高血压需根据具体情况来分析。肾病患者需养成健康的生活规律，注重劳逸结合。控制水盐摄入，饮食应以低脂、低钾、富含高维生素类食物为主，有助于保护血管结构和功能。

高血压一般不能多吃柿饼。患者平时还可以多进行适当的户外运动，促进机体的新陈代谢。

治高血压的穴位通常包括百会穴、合谷穴、曲池穴等，具体分析如下：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，可以通过此穴位调节血管的舒缩功能，从而可以缓解小动脉痉挛，起到降压的效果。合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，通过此穴位有助于缓解高血压

高血压患者可以适量吃山楂。高血压患者平时应低盐低脂饮食，适度运动，定期监测血压。

高血压的患者一般可以吃猪油，但通常不建议患者摄入。高血压的患者尽量以低盐低脂饮食为主，适当增加钾元素的摄入，同时注意血压的监测。