高甘油三酯血症严重吗？

高甘油三酯血症属于内分泌方面的疾病，是否严重应根据有无及时治疗来判断。患者平时应以低脂肪食物为主，并增加体育活动。

高甘油三酯血症可以通过控制体重、合理饮食、限制饮酒等方法预防。体型肥胖人群，需要积极参加体育锻炼，促进体内多余脂肪消耗，避免血脂增高。平时尽量以低脂、清淡类饮食为主，少吃高脂肪类食物，比如黄油饼干、奶油蛋糕、猪肥肉、油炸食品等。可以多吃膳食纤维以及维生素含

临床上没有数据表明吃什么降甘油三酯最快，但吃纤维含量多的食物和针对性的药物有助于降低甘油三酯。芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、苹果、火龙果、玉米、白菜等食物中含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于促进胃肠蠕动，对降低甘油三酯有一定的作用。还可以在医生指导下使用苯扎贝特

临床上没有降甘油三酯最快的运动，甘油三酯水平高的患者可以多进行游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动。游泳时人体会消耗较多的热量，还能够在一定程度上促进新陈代谢，帮助加快人体的血液循环，辅助降低甘油三酯的水平。坚持慢跑有利于使体内的甘油三酯逐渐转化为热量，热量又被

山楂泡水有助于降甘油三酯，但不具有治疗作用。山楂是常见食物，而单纯的食物本身并不具备治疗疾病的能力，虽然山楂中含有的黄酮成分对于抑制胆固醇合成有一定的作用，所以适量用山楂泡水喝有助于降甘油三酯。但食物有效成分有限，影响一般不大，所以不能作为药物来治疗疾病。

山楂一定程度上可以降低甘油三酯。日常要注意控制饮食，避免食用高脂肪、高糖食物，还要适当运动，促进机体代谢。

临床上一般无具体数据表明有山楂降甘油三酯最好的茶，但适当饮用些山楂陈皮茶、山楂荷叶茶、山楂菊花茶等，对降甘油三酯可起到辅助作用。山楂陈皮茶中含有一定的黄酮类，能够帮助抑制胆固醇合成，从而有助于降低甘油三酯。山楂荷叶茶能够促进食物消化、代谢，有利于体内代谢产

高甘油三酯血症的患者不能吃油腻性食物、辛辣刺激性食物、糖皮质激素类药物等，具体分析如下：高甘油三酯血症患者应该避免食用油腻性的食物，以免导致体内脂肪含量增多，引起代谢异常，从而加重病情，如炸鸡、五花肉、红烧肉、烧烤、薯条、猪油等。高甘油三酯血症患者应该避免

高甘油三酯血症能适量喝牛奶。患者在平时可以适当增强运动，比如慢跑、游泳、骑行等，还需要戒烟戒酒，可以有效控制病情。

高甘油三酯血症一般可以适量吃花生。患者日常要限制脂肪与钠盐的摄入，适当多吃蔬菜、水果、优质蛋白食物，还要适当运动，增强机体免疫力。