掉头发严重吃什么东西可以改善？

女性掉头发，有可能是正常的新陈代谢，也有可能是由不良习惯、精神压力过大、更年期、脂溢性脱发等导致。如果女性每天掉头发的数量没有超过100根，多为正常的新陈代谢，掉发的同时也在生发，无需过于担心。女性扎头发时过紧或者经常美发等，都容易发生牵拉性脱发。精神压力过

大量掉头发可能与精神异常、药物副作用、毛囊炎等因素有关。情绪过于激动、紧张、忧虑、抑郁等，可导致神经功能紊乱，使头皮毛细血管处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，可造成头发脱落，引起大量掉头发现象。如果使用化疗药物治疗恶性肿瘤，药物在杀灭癌细胞的同时还可

备孕期间一般不建议染头发。夫妻双方在备孕期间应尽量避免接触有害的化学物质，同时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于备孕。

备孕期间一般不建议烫头发。在备孕期间还应养成良好的生活习惯，饮食方面保证营养均衡，避免偏食或者挑食。

头发紧发沉脑供血不足可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。患者应卧床休息，避免进行重体力劳动。饮食方面以低脂、低糖、低盐食物为主，有助于控制自身血脂、血糖、血压等。患者可以在医生的指导下应用抗血小板药物、抗凝药物、稳定斑块药物等进行治疗，能够改善脑部血液

头发很油脸也很油是否因为湿气很重，需要结合具体情况分析。湿气重的人可能会出现头发很油脸也很油的情况，主要是由于油脂分泌旺盛导致的。但除了湿气重外，出现这种症状还可能是由于内分泌功能紊乱、遗传、脂溢性皮炎等原因引起的。因此单纯出现这种症状并不能明确是否是湿气

头发变白可能与肾虚有关，但也可能是其他因素所致。如果是肾虚引起的头发白，可以通过针灸、推拿按摩等方式进行调理。

体内湿气重会掉头发。患者平时要注意饮食清淡，可以选择赤小豆、薏仁、山药等食物促进湿气排出体外，避免食用辛辣刺激的食物，还要规律进食，按时吃饭，避免暴饮暴食。

肾虚掉头发是否能够长出来，需要结合实际情况判断。若是年轻人纵欲过度、劳累过度、经常熬夜等因素，导致津液不足而引起的肾虚掉头发，此时可通过服用药物、调整饮食、改善作息等方式改善机体代谢，提高肾功能，此时头发是可以重新长出来的。若中老年人肾虚，引起的掉头发，并

男的头发发黄一般不是肾阴虚引起的，此种情况的发生可能与气血亏虚有关。男性头发发黄如果明确是气血亏虚所致，应积极配合医生治疗，减轻疾病症状。患者平时还应适量增加营养，注意休息，以利于身体的恢复。