9种高钾食物?

叶艳彬 2025-06-28 11:04:38 1

临床上并没有9种高钾食物这种说法,但是香蕉、桂圆、海带等食物中含有丰富的钾元素。

每一百克香蕉中大约含有330毫克的钾元素,属于含钾丰富的水果。

桂圆除碳水化合物以外,同时还含有大量的钾元素和维生素C,一般每一百克新鲜桂圆中含有196毫克左右的钾元素。

海带除了含有丰富的碘元素和钙元素外,也含有丰富的钾元素,通常每一百克海带中含有246mg左右的钾元素。

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