南瓜小米粥宝宝能吃吗？

　　小米粥营养价值非常丰富，而且有利于胃肠道消化和吸收，比如小米当中含有丰富维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，比如铁、钾、钙等等，尤其对于老年人以及小孩子以及胃肠道功能比较差人群，多喝一些小米粥能够对于胃肠道功能调节起到很好效果。

　　小米粥当中含有丰富氨基酸，同时也有各种营养物质，比如脂肪、碳水化合物、蛋白质、各种维生素、微量元素等等，营养价值比较多，所以平时任何人群都适合食用，尤其对于儿童、老年人来说，促进胃肠道消化和吸收，提升机体免疫能力，起到防病抗病作用，另外对于睡眠也能够起

　　红枣小米粥不可以食用的人群有以下几类:第一、糖尿病的病人禁止食用，由于红枣属于一种补益类的药物，其中糖含量也比较高，如果食用可能是血糖升高。第二、月经期有眼肿或脚肿、腹胀状况的女性不宜吃红枣小米粥，否则水肿的状况会更加比较严重。身体素质燥热的女性不宜在

　　莲子红枣小米粥有着很好的养胃功效，对于脾胃虚弱所造成的胃部受纳功能比较差，吃东西容易腹痛、腹胀的人，如果适当地食用莲子红枣小米粥，能够滋养脾胃，提高消化功能，还有提高睡眠质量的作用，对于睡眠质量比较差、失眠多梦的人，食用莲子红枣小米粥能够安神补脑，促进

　　小米是我们日常生活中比较多见的一种食物。小米粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充身体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。除此之外小米中含铁非

　　红枣，又叫作大枣，性味甘、温、归脾、胃经，具有健脾养血安神的作用。小米，又叫做秫米，性味甘、略寒、归脾心经，具有和胃安神的作用。这两个食物都有一定的健脾和胃安神的作用，可以用于治疗心脾两虚造成的疲乏无力，夜寐不安等表现。这两个同时也是药食两用之品，除咳

　　小米粥在食用过后，对人体吸收的速度比较快，不仅不能降低人体的血糖，还会使人体的血糖迅速升高；身体健康的正常人若将小米粥作为主食长时间食用，是可以在一定程度上起到减肥的作用的。小米粥味道清淡，制作方式简易，不仅能健胃消食，还含有多种营养成分，所以将小米粥

　　血糖高时最好不要吃小米粥，除非是手术后的患者或者年老体弱、有胃病的，大部分情况是不能吃的。因为小米粥糊化程度特别高，消化、吸收的比较快，容易是使餐后血糖迅速升高，而降低的也非常快，这样会造成血糖的巨大波动，建议糖尿患者最好不要喝所有的粥类，不要吃香蕉、

　　对于糖尿病的患者，饮食控制是糖尿病治疗的基础，小米粥、大米粥以及米糊这一类稀粥类的食物，尽量还是要少喝。因为这些小米粥、大米粥这些粥类的食物升糖指数比较高，也就意味着喝完之后血糖会升高的速度比较快，并且升高的幅度比较大。对于糖尿病的患者，小米粥、大米粥

　　糖尿病患者，最好不要喝小米粥，因为粥类食品，本身在胃肠道吸收的速度比较快，而且在体内分解代谢的也比较快，很容易导致餐后1~2小时血糖形成餐后高峰，而在下一餐前分解殆尽患者又容易表现出饥饿感，那么这样日间血糖的波动就会被加大，糖尿病患者饮食方面讲究全天热量