突然不涨奶乳房变软了怎么办?

孙文洲 2025-06-18 17:19:53 1

  不涨奶乳房变软说明乳汁分泌较少,一般长期涨奶容易造成机体表现出负反馈,分泌乳汁就会减少,如果想继续母乳喂养,建议多吃猪蹄,喝猪蹄汤、小鲫鱼汤等有助于乳汁分泌。注意加强营养均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素。防止着急生气,放松心情,保持良好心态。同时注意保持正确的哺乳姿势,让宝宝含住包含乳晕在内的整个乳房,吸空一侧乳房再吸另一侧乳房。

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