血压低吃什么东西好得最快?

李宝同 2025-06-18 21:50:32 1

  正常人静息状态下,血压低于90/60毫米汞柱就称为低血压。低血压的病人,应适量多吃些盐,高盐的饮食有助于增加人体的水钠潴留,使血容量提高,有助于提高血压。高蛋白饮食,适量的摄入鱼肉、鸡肉、瘦肉等优质蛋白质,有利提升血压。注意补气补血食品的摄入,如莲子、山药、红枣、桂圆等有助于养血益血,提高血压。并注意补充微量元素,特别是铜、铁、叶酸等,也可以有助提升血压。还可以多吃点像猪肝、大豆以及新鲜蔬菜水果,也有利于提高病人的血压。适当锻练,增强体质,也有利于血压升高。

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