长期睡眠不足会引起什么症状

　　气血虚轻则可表现出头晕、乏力、大小便异常。若气血两虚较为严重，首先会表现出严重的贫血症状，还可能发生晕厥、血压低、休克等表现。此外，还可能表现出心脑血管的症状，如急性严重的脑缺血。严重的脑缺血可造成肢体的短暂性偏瘫、视物不清、心肌缺血、心绞痛等较为严重

　　气血两虚的症状：气血两虚为证候名，亦称气血两亏，指气血均亏损不足的证候，多由久病不愈，气血两伤导致的，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、

　　气血两虚，包括气虚和血虚。气虚主要因为久病、年老体虚、饮食失调造成的，造成元气不足，脏腑功能的衰退，主要表现为头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、自汗、舌淡、脉虚无力。血虚，主要由于失血过多或者脾胃虚弱、生血不足或者久病不愈、营血消耗过多而造成的，表现为面色

　　气血亏损在临床上可以表现为面色无华、肢体无力、爪甲色淡、头晕目眩、心悸气短、懒言、记忆力下降、舌淡白、脉细弱等。女性同志可以表现出月经推迟、经量减少、色淡等，男性同志会表现出阳痿、早泄等表现。在饮食上可以多吃当归、黄芪、桂圆、阿胶来补气血。当归性质温和

　　肝火在临床上比较多见，肝火是肝脏阳气比较盛的表现，中医讲肝火上炎，表现为头发懵、眼红发干、口干口苦等肝火亢盛的表现，严重时可有头晕、头胀、易怒，甚至发生晕厥，临床上多见的肝火旺表现为:眼目干涩、口干、咽喉不适、头晕等情况，对于肝火旺盛的治疗，主要是清肝

　　肝火太旺有很多的临床表现，造成肝火太旺的病因不同，肝火旺盛造成的疾病不同，肝火太旺的临床表现也就不尽相同。肝气郁结，久郁可以化火，造成肝火旺盛，而肝火旺盛，日久可以伤肝阴，肝阴不足就会表现出肝阳上亢的情况，肝阳上亢又可以化火伤阴，因此上述都可以相互转化

　　湿气是咱们目前老百姓最喜欢说的一个词，很多人发现自己手脚长小水泡了，都说自己湿气重，但实际上湿气并不是一个中医上的名词，中医一般会说湿重，因为上述表现都是湿重的表现，头发蒙、发沉、腰酸、膝盖发软，手脚四肢起小的水泡，还有的人呢湿重表现为长湿疹、皮肤瘙痒

　　现代人由于生活饮食不规律，很容易产生脾虚湿重的情况。湿气重的病人，你会发现他头发很爱出油并且脸上爱冒痘，背上爱生痤疮，睡觉的时候喜欢流口水，平时非常容易疲劳，很容易感觉到四肢困重、乏力、人也不喜欢运动、浑身不清爽的感觉，并且拉完大便之后冲不干净，大便粘

　　人体湿气重，可能会导致我们的齿痕舌、大便溏稀、舌苔厚腻等等，很可能会导致我们的肥胖、便秘、关节炎、湿疹、妇科炎症，以及牙齿变黄、口中有异味、口气重等等。遇到这些情况，我们可以多吃一些热性的除湿的食物，比如红豆、薏苡仁，包括我们在睡觉之前，可以泡泡脚，祛

　　湿气重的症状有口干、口苦、身困身重、心烦易怒、大便秘结、小便短赤等，男性会表现出阴囊部潮湿瘙痒，女性会表现出带下量多等表现。湿气重多是由于久居湿地、喜欢吃辛辣食品，以及肥甘厚腻食品，或者长时间饮酒吸烟，或者平时身体过于肥胖等因素造成。湿气重的病人平时可