胆经怎么敲打

夏昆鹏 2025-07-06 05:36:30 1

  敲胆经最佳时间是在子时,主要是由于胆经当令之时是子时。敲打胆经从大腿根部开始,沿着大敦,太冲,曲犬,足里穴位。敲打时稍微用力最好每分钟敲打两次,通过敲打上述穴位能够起到改善睡眠,改善饮食作用,并能提高机体抵抗能力。敲打胆经具有保健和治疗作用,但不能盲目敲打胆经,在专业医生指导下正确操作才能够起到治疗和预防作用。

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