火气重怎么调理？

　　火气旺盛，病情比较轻微时，身体会表现出脾气比较暴躁、心慌、口干以及口臭的症状。病情比较严重会出现牙龈肿痛、大便干燥、嘴唇起泡的症状，也有部分患者会表现出心神不安、颜面红赤以及吐血等病症。如果症状比较轻微可以通过调整生活方式进行改善，日常保持愉快的心情，

　　风热感冒是夏季常见的感冒之一，属于湿热型感冒，发生这种情况时，患者可以出现鼻塞、流黄涕、大便干、燥热，患者应该多吃清淡的饮食，食物中含有丰富的水分和维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸、辛辣的食物，同时可以用清热解毒的药物，并多喝水，把火气排出。如果症

　　风热感冒想要把火气排出，有很多种方法。首先可以进行物理降温，如温水擦浴、头置冰袋等，能够达到排热的功效；同时还可以适当使用药物进行治疗，比如可以使用止咳化痰药物，如盐酸氨溴索口服液、肺力咳等；同时还可以多喝水、多吃清热解毒食物，都可以缓解风热感冒症状。

　　风热感冒采取以下措施可以把火气排出来：注意保暖，避免受凉，多吃富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、梨等，多喝温开水。避免进食过于辛辣刺激性的食物。可服用中成药，如板蓝根颗粒。如果合并细菌感染，出现发热、咳黄痰，积极的抗感染治疗

　　火气旺的人大多数在饮食上面，或者作息上面比较不规律，所以建议患者可以多吃清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化。尽量多吃白萝卜、百合、苦瓜、草鱼或者银耳等。禁食油腻辛辣的食物，包括火锅、烧烤一定要少吃。同时建议注意健康的作息，劳逸结合。对于自身的病情

　　宝宝如果脸上长包往往不是由于火气重导致的，是由于婴幼儿的年纪比较小，新陈代谢比较快，油脂分泌物比较多，这个时候可能会出现局部的皮肤过敏、感染等情况，可能会出现皮疹。这个时候就需要减少饮食当中的高蛋白、高热量的食物摄入。要注意皮疹处的卫生护理，避免用温度

　　宝宝的肠胃比较娇嫩，胃肠道的功能也不是很完善，很容易就出现胃肠积食和积热，会引起上火。有的孩子会引起脸上鼓包。如果宝宝只是吃母乳，建议妈妈也是尽量清淡一些，忌口鱼虾辛辣的食物。如果孩子吃辅食了，建议也要忌口鱼虾，减少高蛋白食物的摄入，多吃点蔬菜水果，多

　　如果是单纯的口臭，检查口腔卫生有没有问题，如果是牙结石、牙龈炎，进行局部清理，洁治、洁牙，把局部清理干净可以改善口臭症状。　　如果是单纯的口臭，检查口腔卫生有没有问题。如果单纯是口腔卫生问题，比如牙结石、牙龈炎，可以进行局部清理，如洁治、洁牙，把局部清

　　湿气重加上火气旺，最多见的就是湿热过重，既有湿气重的一些现象，同时还有些上火的表现。最多见的情况，比如舌苔是黄厚的，或者是黄腻的苔，有咽干口苦，而这种咽干口苦，喝水不容易缓解。而且胃有烧心、灼热的感觉。大便有的时候是干结的，同时还有的患者会表现出便溏不

　　身体火气旺一般与情绪、饮食、生活习惯等因素有关，如果患者经常食用辛辣油腻性食物，导致人体摄入大量的热量，就容易出现上火等情况。如果患者长期处于焦虑、烦躁的状态中，也会导致肝气郁结，从而引起不适。另外，如果患者长期过度劳累，睡眠质量较差，也可能出现心火过