笋是发奶的还是回奶的?

王凤双 2025-06-19 02:02:10 1

  哺乳期女性适量食用竹笋既不会导致发奶,也不会导致回奶。竹笋中含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质,能够促进肠道蠕动,缓解便秘的症状,增强人体的免疫力。但是竹笋性微寒,过量食用则可能会导致回奶;另外,过量食用竹笋还会增加肠胃负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。哺乳期妇女应避免食用大麦茶、麦芽糖等食物,可以多吃鲫鱼豆腐汤、乳鸽汤、丝瓜鸡蛋汤等食物,促进乳汁分泌。

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