失眠是什么意思？

　　失眠的病因很多，给工作，学习带来很多困扰。病人在治疗失眠的时候最好选择中成药，因为副作用小对身体没什么伤害。而且还能达到最好的治疗效果。最好在医生的专业指导下对症用药，针对病人失眠的原因选择对症中成药，如早仁安神口服液、心神宁片、百子养心丸、天王补心丹

　　归脾丸治疗失眠吗，归脾丸是临床中，中医常用治疗心脾两虚造成的失眠的药物。病人同时有脾虚和心血虚的症状，因为归脾丸除健脾的药，还有龙眼肉、还有炒酸枣仁等安神、养心血的药。因此归脾丸治疗心脾两虚型的失眠，效果是非常好的。

　　有一部分病人在怀孕初期的时候，会表现出失眠的表现，这是正常的一个生理现象。人体怀孕之后，人体的内分泌激素会发生变化，人体的阴阳平衡会发生改变，可能会造成孕妇的情绪的改变，因此会表现出失眠的表现。此外好多孕妇对妊娠没有做好准备，对分娩存在着恐惧的心理，而

　　首先先了解一下什么叫失眠，一个人睡眠的质量发生改变，达不到需求，例如第二天会睡不好，睡眠的时间不足，睡眠的质量差，都统称为失眠。对睡眠时间是有一定的要求的，例如年长的人要求最好有七个小时以上的睡眠时间，成年人要求最好睡眠时间能达到八个小时以上，青少年是

　　现阶段对于失眠主要的采取治疗措施包括药物治疗和非药物治疗。对于一些急性失眠的病人，在疾病的早期还是建议可以采取药物的方式来进行治疗，经过使用药物，有助于帮助病人改善睡眠状态，尽快地诱导入睡。一般建议，对于长时间服用镇静催眠药物的病人往往建议选择一些肝肾

　　造成失眠盗汗的原因非常多，正常情况下失眠、盗汗考虑可能是身体比较虚弱，或者具有某些疾病，再就是有可能休息状态下因为交感神经活跃、平时思虑比较重，就有可能会造成失眠、盗汗。此外患有某些疾病，比如患有恶性肿瘤、严重的胃肠道疾病、病人贫血、营养状况差，患有其

　　改善失眠的方法有很多，在临床治疗上可以经过对病因解决，对失眠的正确理解，坚持治疗计划，树立有效的治疗信心。如果病人是对于睡眠的极度关注导致的认知的问题，在临床上可以采用认知疗法，特别是对于睡眠有较高期待的病人，夸大了睡眠的影响力。此时进行改善不合理认知

　　失眠多梦往往和气血不足有关系，能吃些中成药来调理一下，例如归脾丸。平时也可以用一些红枣桂圆枸杞来喝，可以睡前一些。注意不要喝太多，避免表现出多尿，影响睡眠质量。如果经过上述方法也未能改善，可以去医院看看中医，根据自己的体质，吃一些中药来调理一下。平时要

　　造成失眠的原因有很多，但是和缺乏某种维生素没有必然的联系。现阶段造成失眠的原因正常有以下几点。第一，精神情绪的因素，大多数的失眠都是由于生活压力大、精神以及情绪长时间处于紧张、焦虑甚至抑郁的状态有密切的关系；第二，性格因素。一部分人性格追求完美，任何事

　　经常失眠，睡不好觉，可能会对我们机体产生比较大的危害，对我们的社会功能也会表现出影响。这个时候需要积极的针对病因进行治疗，若是原发性原因造成，我们首先要调整我们的作息时间，调整到合理科学的范围内，对于饮食也提倡健康饮食，多吃新鲜水果，浓茶、浓咖啡、可乐