生吃圆葱的功效是什么？

　　圆葱学名洋葱，洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。一、洋葱中营养成分十分丰富，不仅富含钾，维生素C，叶酸，锌硒及纤维素等营养素，更有两种特殊的营养成分，槲皮素和前列腺素a。二、洋葱因为富含硒元素和槲皮素，则具有预防癌症的功效，同时还是一种抗氧化剂

　　现阶段并没有研究表明洋葱具有回奶的功效，但是不提倡哺乳期女性过多食用洋葱，因为洋葱属于辛辣、刺激的食物，食用过多会造成宝宝内热加重，可能造成烦躁、拉肚子、或者便秘的情况，此外如果患有皮肤疾病、眼疾、胃病，要少吃洋葱。产妇哺乳期应注意做到膳食均衡，荤素搭

　　圆葱就是洋葱，女性在哺乳期的时候可以适当吃洋葱。因为洋葱能够起到降低血脂的作用，而且洋葱中含有肽类的物质能够预防癌症，并且有一定的杀菌作用。同时洋葱中还含有大量的蛋白质、粗纤维以及钙铁等多种微量元素，在哺乳期吃洋葱之后可以提高母乳中的营养价值成分，对于

　　胃不好是能吃圆葱的，但是应防止生吃。圆葱的营养是比较丰富的，经常吃圆葱能够提高人体免疫力，同时还具有降血压、降血脂的作用。圆葱中的维生素C含量特别高，能够促进人体的血液循环，不仅可以帮助胃内食物的消化，并且对于胃黏膜的修复还具有辅助作用。胃不好的人在吃

　　糖尿病能吃圆葱，对于糖尿病的病人要从生活习惯，饮食习惯以及药物治疗中规范的管理，把血糖控制到接近正常的水平，可以减少表现出糖尿病急性或慢性并发症的风险，对于糖尿病的人，要根据日常活动量推算每日所需要摄入的能量，把能量折合成蛋白质，脂肪和葡萄糖，再按照三

　　糖尿病患者可以适量进食圆葱。圆葱属于低升糖指数类的食物，同时富含膳食纤维以及适量的矿物质，有助于补充糖尿病患者的身体元素，因此可以适量食用。同时一定要以保持低糖、低脂肪、低能量的饮食摄入为原则。并建议加强体育功能锻炼，增加机体的能量消耗，同时降低体重，

　　吃圆葱对人体有许多的好处圆葱有较强的除菌作用，有利于人体抵挡病菌的感染，协助人体预防流感等病症，吃圆葱能增强人体的吸收能力，促消化，医治消化不良，食欲不佳，食积内停，所具备的辛辣食物还能增强人体的保暖能力,圆葱含有钙原素，吃圆葱能够补充人体的优质蛋白质

　　生吃圆葱的功效在于杀菌消毒，消除胃肠道内的病菌，降低胃肠道感染性疾病的发病率。其中还含有含硫化学物、微量元素等营养成分，对很多致病菌都有抑制作用，还能提高身体免疫力。其次，由于圆葱的属性温热，所以进食后对身体有温补效果，能促进体内寒气的排出，针对风寒感

　　因为圆葱中含有类似于降糖药物的相关成分，所以生吃圆葱，可以起到一定的降糖的作用；还可以促进胃肠道的蠕动，维持肠道内的菌群的平衡，有利于防止便秘；对于体内的细菌、病毒性的感染也有一定的作用。但是其只能作为一种保健性食品，如果存在血糖升高的情况，饮食上一定