怀孕能吃羊肉吗早期?

李凯霞 2025-06-17 18:32:29 1

  怀孕早期是可以吃羊肉的,但不建议吃太多。羊肉营养价值高,富含蛋白质、维生素及铁、锌、硒的矿物质元素,适量吃些羊肉,可以提供人体所需的热量,有助于提高身体免疫力,预防缺铁性贫血等作用。但由于羊肉属于温性的食物,如果进食过多,容易引起上火。另外,需注意吃羊肉时一定要煮熟、煮透,避免羊肉中含有寄生虫,若进食不熟的羊肉,容易对孕妇及胎儿产生不利的影响。还有就是,孕妇在孕期饮食方面,要注意广泛多样,多吃些蔬菜、水果,注意补充叶酸。

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