维生素e的作用和功效，可以涂脸吗？

　　维生素C缺乏症，又称坏血病。维生素C是胶原蛋白形成所必需的条件，它有助于保持间质物质的完整，如结缔组织、骨样组织以及牙本质。维生素C缺乏症会造成牙龈出血，牙龈炎是早期表现出的突出表现。牙龈肿胀、肥大松软、呈暗红色，有时肿大的牙龈可覆盖牙冠，轻探牙龈易出血

　　牙龈出血的情况一般是缺乏维生素C造成的，能吃一些维生素C咀嚼片，若情况比较严重，要及时去医院进行治疗。若表现出牙龈出血，在饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物，不然有可能会加重牙龈出血的症状，还要养成定时刷牙的习惯，吃完饭后记得漱口，要

　　牙龈出血有多种原因，可能是一些牙龈的疾病，或者是一些其他的血液系统，或者是免疫系统缺陷性疾病，没有特指的缺什么维生素。一般可能和多见的维生素B族，或者维生素C（缺乏）有关系。这种情况建议病人可以多吃一些含有丰富维生素的新鲜水果，例如葡萄、香蕉，或者梨子、

　　月经期可以口服维生素C。临床上，最好有指征时，才吃维生素C。比如：吃避孕药物时，避孕药会使皮肤粗糙，可以口服维生素C美白皮肤、促进药物代谢。牙龈出血，也能吃维生素C。因此，有指征时才可以口服维生素C。如果没有相应临床指征吃维生素C，体内会将多余的部分代谢掉，

　　按照常理，维生素C和维生素E是可以和减肥药一起服用的。但是并不提倡大家经过吃减肥药这种方式来减肥。减肥药确实可以让个人的体重在短时间之内得到很大程度上的下降，但是这种方法是不健康的。会损伤身体，让身体素质变得越来越差。减肥要减之有道，建议大家在日常生活中

　　糖尿病病人吃维生素D最好是在两餐之间，这样吸收的完全。糖尿病除了能吃维生素D以外，还可食用鱼肝油，鱼肝油中含有大量的维生素D，对钙的吸收也是非常有利的。同时病人还可以多晒太阳，因为机体的维生素D基本是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射可以活化，再

　　预防骨质疏松的发生发展。我们知道糖尿病患者总的来说是营养过剩，但是目前有研究发现糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者容易发生骨质疏松，他骨质疏松的发病几率比普通人要高，可能跟体内一些血管代谢，也就是营养成分的代谢有关。在骨质疏松的发生发展过程中维生素d起到

　　维生素C和E都可以给患者吃，不会影响血糖水平的控制，对患者也不会有其他的不利影响。在患者的咨询过程中间，或者日常处方的时候，如果患者有需求，积极的来配合患者的需求来调整治疗的方案。如果患者血糖不是很不理想，可以接近于正常人的饮食方式，也可以建议增加饮食中

　　补充维生素C，对于心肌炎的病情恢复大有益处。这是由于维生素C具有氧化还原作用，在机体的代谢过程中，参和体内重要的氧化、还原反应，体内许多重要物质合成或者分解，必须要有维生素C的参和。而心肌炎发生时，由于心肌组织发生损伤，其细胞代谢受到严重的影响。因此大量

　　由于维生素D属于脂溶性维生素。给予过量的维生素D容易在体内产生聚集的症状，表现出维生素D中毒表现。小儿会表现出头痛、乏力、精神异常、易怒、烦躁不安等表现，也会表现出厌食、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道表现。部分小儿会表现出脱发贫血、营养发育不良等表现。