儿童提高记忆力吃什么好？

　　孩子的记忆力差，考虑可能是缺锌的表现，可以去医院给孩子做个微量元素的检查，在药物的治疗上可以使用葡萄糖酸锌口服液，不建议让孩子吃零食，多锻炼增加抵抗力，可以吃一些有助于增长记忆力的食物。葡萄榨汁饮用，因为葡萄中的抗氧化物质含.量比较高，可以提高记忆力，

　　小孩记忆力差，不能仅凭家长的直觉来进行判断，需要到专业的小儿科、神经内科，让医生根据一些检查的量表，来判断儿童的记忆力是不是真的减退。如果确实出现了记忆力减退，需要进一步地查找原因，比如有没有微量元素的缺乏，以及大脑的一些病变导致的记忆力减退。缺锌是不

　　孩子记忆力差，应该多吃含锌含铁的食物，比如动物性的食物，鱼虾，螃蟹等，这些食物都可以补充锌铁补充蛋白质，增加记忆力的。对大脑生长发育有重要作用的物质还有脂肪类，维生素c，糖类，维生素a等。平时可以给孩子适当多吃点核桃，多吃点新鲜的鱼，大豆，牛奶都有助于增

　　想要增强记忆力，首先需要注意合理用脑，保证充分的休息时间。其次，还需要加强锻炼，能够增强脑细胞代谢，促进记忆力加深。再者，平时可以多食用牛奶、核桃、黑芝麻、大豆、鸡蛋、卷心菜、木耳等等有助于健脑益智的食物。对于需要高强度用脑的人群，也可以服用安神补脑液

　　记忆力越来越差首先需要去医院进行头颅ct检查，明确有无脑血管疾病，排除器质性病变。平时需要养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免过于劳累。还需要多进行户外运动，可以提高心肺功能，增加脑组织血液以及氧气含量。其次可以多进行脑力活动，如下棋，可以改善脑神经

　　根据你所说的情况分析，最近记忆力不好，初中同学名字都忘记了，像你说的这种情况应该要考虑健忘症，我建议你到医院做一个老吴的CT检查一下，看有没有脑白质病。平时应该注意休息，生活饮食要规律。以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大

　　记忆力下降的患者可以适量的吃核桃，也可以多吃豆制品或者是鱼类和蛋类的食品缓解记忆力下降。导致记忆力下降的原因或许是由于心情激动造成的，也可能是由于平时工作压力大或者是精神紧张引起的，但是如果有陈旧性脑外伤或者是脑萎缩的患者，也会出现记忆力下降。患者平时

　　记忆力减退吃以黑颜色为主的食物调肾很重要，还有药食同源调脾的东西要好吃，因为脾是后天之本它主运化调脾的参芩白术颗粒里面的食物有莲子、白扁豆、大枣还有薏仁米，这些食物平时要做就属于健脾粥。要是手脚特别凉就放点小米，小米是提热的，手脚还都比较暖和就用些粳米

　　提高记忆力不仅可以通过先天的智力决定，还可以通过饮食来改变。比如可以选择海带，含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功能。海带等藻类中的磺类物质，更是记忆力不可或缺。南瓜，传统的中国医学认为，南瓜味道甘甜，性质平稳，有清心醒脑的作用，可以治疗头晕、

　　增强记忆力的食物有：一、富含蛋白质的食物。比如：猪牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品等。二、富含维生素族的食物。富含维生素A的食物有：动物肝脏、胡萝卜、菠莱、韭菜等食物，可以为身体直接或间接提供足量的维生素A。富含维生素C的食物，可以提高免疫力。樱