宝宝两岁戒夜奶绝招

郭艳萍 2025-06-19 09:45:06 1

  两岁宝宝要戒夜奶是没有特别的绝招,主要是要适当调整好宝宝的饮食结构和习惯以及进餐的时间。宝宝两岁了其消化功能基本发育完善,其饮食结构基本可接近成人。因此要让宝宝戒夜奶,宝宝晚餐以后尽可少给含水分较多的食物,可给予含水分少的食物,如:米饭、面条、馒头、包子、蛋糕、面包等主食;适量加食肉饼、蒸鱼、蒸蛋及土豆等食物;晚餐后睡前还应加餐饼干、米糊或米糊加奶粉,或适当的其他面点食品喂养;尽量不吃水分多的食物,以免孩子消化过快产生饥饿感;或夜尿惊醒造成难以戒断夜奶习惯。另外,孩子下午睡眠时间不宜过长,以免造成孩子晚上睡眠不安;另外,还要注意孩子防止寄生虫感染,如发生寄生虫也可能会骚扰孩子睡眠。要及时补充维生素D以免发生夜惊现象,这些可造成睡眠不安因素的存在,均增加戒夜奶的困难。

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