益生元的作用

　　益生菌是寄居在人体内有益的一类微生物，多寄居在肠道、阴道等，包括有乳酸杆菌、双歧杆菌、梭杆菌等。益生菌能治疗便秘，我们需区分对待。因便秘分为动力障碍型便秘以及出口梗阻型便秘等。益生菌口服后因可以刺激肠道蠕动、缓解动力障碍型便秘。而对于因盆底括约肌功能以

　　便秘是指排便次数减少，排便困难或排不净感，粪便干结坚硬，正常以排便频率减少为主，一般2到3天或更长期排便一次，即为便秘。便秘约发生于20%的人群，以女性和老年人居多。对于便秘的病人，应当鼓励病人摄入足量的食物纤维和水分，增加运动，养成定时排便的习惯，经过上

　　正常益生菌并不会造成便秘，如果服用益生菌之后后表现出便秘加重，那正常需要考虑是否饮食以及生活方面进行了改变，而造成便秘加重。如果表现出便秘，首先建议经过增加饮食中纤维素含量丰富的食物以及多饮水，适当的活动来帮助促进胃肠动力，同时改善便秘的症状。例如可以

　　常用的益生菌有双歧杆菌三联活菌胶囊，双歧杆菌四联活菌片，酪酸梭杆菌，乳酸杆菌片以及妈咪爱等。一般当便秘时口服益生菌可以经过调节肠道内的菌群，有利于双歧杆菌以及乳酸杆菌等益生菌的生长繁殖，建议以饭后一小时左右服用比较好。平时生活中也需要注意防止抽烟、饮酒

　　便秘喝益生菌是有用的，但是也要选对益生菌，因为并不是所有的益生菌都可以起到缓解便秘的作用，可以选择口服凝结芽孢杆菌或者双歧杆菌，这些类型的益生菌才可以起到缓解便秘的作用，因为可以调节肠道的吸收、消化，可以增强胃肠道蠕动，因此可以帮助排便，因此可以缓解便

　　对于部分便秘的病人，结肠菌群会消化更多的纤维，使得粪便量减少，如果口服微生态制剂可以避免有害菌的定植和入侵，补充了有益菌，发酵糖产生大量的有机酸，使得肠腔内的PH值下降，可以调整肠道的正常蠕动，改善肠道的微生态，对缓解便秘和腹胀都有一定的作用。如果在吃了

　　益生菌是可以治疗便秘的。益生菌中的双歧杆菌，对便秘有良好作用。适当的补充益生菌，可以改变肠道微生态增强抵抗力，改善自身便秘等不良状态。便秘是因为肠道菌群失调。益生菌是对人体有益的活性微生物，对人体肠道内有健康功效，改善人体微生态有益。便秘能吃一些纤维食

　　益生菌可以辅助治疗便秘，但是造成便秘的原因比较多，必要时可以到医院检查治疗。益生菌是一种活性菌，是属于生物制剂里面的一种。益生菌主要包括革兰氏阳性球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，服用后能增加肠道内有益菌数量，能改善肠道内环境。服用益生菌类药物能起到双向调

　　消化不良是能吃益生菌的，目前益生菌越来越受到人们的追捧，不但可以促进消化，还能换肤养颜，预防过敏和感染等等，可以极好地帮助人体对抗疾病，提升免疫力。目前社会很多人的肠道都处于一个亚健康的状态，最主要的一个原因就是体内缺乏益生菌，适时适当补充一些益生菌不

　　孕妇便秘在临床上是比较多见的，它和孕妇的运动量减少，食物中的纤维素摄入不足，水分的摄入不足等等有关。孕期便秘是可以服用益生菌的，益生菌本身是一种有益于人体健康的细菌，孕妇服用后可以纠正肠道内的菌群失调，此药它没有毒副作用，孕妇是可以服用的。同时应当注意