孕期血糖高吃什么好能降糖

　　苦瓜并没有明确降血糖的作用，只是苦瓜热量低，含糖量低，升糖指数低，对血糖影响小。糖尿病患者控制饮食是指控制总热量。也就是要减少高热量食物的摄入，还要减少含糖量高的食物的摄入，所以控制饮食非常重要。只要减少高热量食物摄入即可有效控制餐后血糖，还要配合多运

　　将血糖控制在理想范围需要通过综合方法来治理。要保持严格的糖尿病饮食，以低糖、低脂肪、低热量的饮食为基础，要加强体育功能锻炼，保持每日半小时以上有氧运动，跑步、跳绳、游泳最为时宜。血糖偏高患者需要给予口服降糖药或胰岛素的替代治疗方案。要动态行血糖监测，对

　　糖尿病患者能吃南瓜，但是要控制好南瓜的量。南瓜分为黄南瓜和青南瓜，黄南瓜含糖量比较高，平时生活中尽量少吃，防止血糖水平明显波动。对于糖尿病患者而言，食用青南瓜不受限制。其属于蔬菜，含糖量比较少，对于控制血糖比较有益。不会升高血糖，也不具有降低血糖的作用

　　糖尿病患者依靠吃菜降血糖较难，但可通过进食含糖量低、高纤维素食物，从而控制血糖，常见的蔬菜有糖和脂肪含量低、纤维素含量相对高的莴笋；含糖量低且富含有维生素C、胡萝卜素、纤维素的黄瓜；富含有苦瓜皂甙的苦瓜；富含食物纤维和银耳多糖的银耳，有一定的降血糖作用

　　糖尿病人可以少量的吃南瓜，但是南瓜不能降糖。　　糖尿病人可以少量的吃南瓜，但是南瓜不能降糖。所有的食物在体内都是变成三大营养物质，供人体来吸收，就是通常所说的糖、蛋白、脂肪。　　南瓜含有大量碳水化合物和少量的蛋白和脂肪，由于南瓜实际上主要成分是淀粉，淀

　　如果发现血糖高，可通过以下三个方面达到降低血糖的目的：第一、控制饮食，控制总热量的摄入，不吃热量高的食物，如油炸食品、动物内脏等。不吃升糖指数高的食物，如加工精细的食物。第二、餐后进行适当运动。第三、根据身高、体重、病史、年龄、肝肾功能、血糖、胰岛功能

　　饮食方面，低糖高纤维素的食物可以增加饱腹感，减少热量摄入，如燕麦、荞麦面等对血糖控制有一定好处。常吃的苦瓜、南瓜等也有一定热量，可以升高血糖并没有降血糖作用，如果有血糖高问题，建议找内分泌专科医生诊治尽快控制病情。血糖高若想降血糖，需要使用降糖药物，根

　　糖尿病五驾马车是很好的治疗方法：第一、需要控制饮食，根据身高体重以及劳动强度，算一天的热卡摄入，按照一定的比例分配三餐。第二、进行餐后适度的运动。第三、根据身高体重、肝肾功能、胰岛功能、血糖的情况选择合适降糖药物。第四、要系统地监测血糖，为调整药物提供

　　降糖舒丸具有滋阴补肾、生津止渴的功效，临床上用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合征的治疗。降糖舒丸的成分有人参、枸杞子、黄芪、刺五加、黄精、益智仁、牡蛎、地黄、熟地黄、葛根、丹参、荔枝和知母、生石膏、芡实、山药、玄参、五味子、麦冬、乌药、天花粉、枳壳等。

　　蔬菜并没有降低血糖效果，一般叶子菜、根茎菜含糖量比较低、膳食纤维比较丰富，所以多吃蔬菜可以增加患者饱腹感、同时增强胃肠道蠕动，可以吃黄瓜、西红柿、芹菜、小油菜、大白菜、萝卜、冬瓜、苦菜。糖尿病患者蔬菜每天可以吃一斤到一斤半左右，多吃蔬菜增加饱腹感对患者