如何提高雌激素水平

　　蜂蜜中是不含有雌激素的，因为蜂蜜采集的蜜源来自于植物的花蕊部分，而且植物虽然有雌蕊，但植物中却不含大量的雌激素。因此蜂蜜中也含有雌性激素的成分，但含量非常低，不足以对人体产生明显的影响，平时要注意合理膳食，养成良好的饮食习惯。

　　补充雌激素的方法包括食疗以及药物治疗，食疗指的是患者在饮食上尽量多吃蜂蜜、豆腐、大豆、黑豆、黄豆、玉米、小米、花生、黑芝麻、核桃等含有雌激素比较丰富的食物。药物治疗主要是使用雌激素的药物进行治疗，主要包括己烯雌酚、尼尔雌醇等，要在医生的指导下进行应用。

　　造成女性雌激素过高的原因较多。生理性因素主要见于服用大量的雌激素类药物、女性月经来潮后、妊娠期饮食不规律、节食减肥、食用含雌性激素过多的食物等。而病理性因素，主要见于长期服用促排卵避孕类的药物、卵巢功能亢进、肝硬化、多囊卵巢综合症、甲亢等疾病。出现雌激

　　雌激素是通过直接抽取血液进行检查，但检查目的不同，抽血时间也不同。如果是怀孕女性，检查女性体内雌激素水平，随时可以抽血检查。如果是月经失调，应在月经期第二或第三天抽血检查，这时需要空腹并到医院静坐半个小时以后再抽血，只有这样查出的数值才准确。

　　雌激素低有两种办法调理，一种是药物调理，另外一种是生活调理。药物可以选择雌二醇，结合雌激素，经皮雌激素贴剂，但是药物均有一定的副作用，在使用之前一定要咨询医生。生活方面保证合理的作息，平常多吃大豆类的食品，如豆浆、豆腐，包括蜂王浆、雪蛤等食物所含的雌激

　　体内的雌激素和孕激素一般保持动态平衡的状态，如果雌激素过高，说明孕激素相对减少，孕激素水平减少往往预示着女性内分泌紊乱，卵巢不能正常的排卵，很多疾病都会引起该现象，比如青春期、围绝经期无排卵性功血、多囊卵巢综合征等。如果外源性补充雌激素，也会引起雌激素

　　如果体内缺乏雌激素，建议通过药物来补充，比如雌二醇、雌三醇、短效避孕药等等，但是在服药之前要经过检查，确定有服药的指针才可以按医嘱用药，以免引起不良反应。平时不能盲目节食，注意营养的充分摄取，可以适当的吃大豆、雪蛤、蜂王浆、各种新鲜果蔬等食物。

　　若想增加雌激素的分泌，需多吃优质的鱼肉、瘦肉、大虾、牛肉、羊肉、牛奶等奶制品，以及豆腐等豆制品与鸡蛋、鸭蛋等蛋制品。同时，患者还可适当吃松子、核桃、花生、芝麻等坚果类食物，适当喝蜂王浆。除此以外，患者应养成良好的睡眠习惯，适当运动，保持良好的心态等，可

　　女性增加雌激素有以下几种方法：一、食用含有微量雌激素的蜂王浆，副作用小，相对比较安全。二、食用含有植物性雌激素的黄豆及各种豆制品，可以调节机体激素水平。三、食用含锌和含硒的食物来补充雌激素，比如香菇。四、服用雌激素类药物进行调理。

　　雌激素水平高会造成月经失调，雌激素会促进子宫内膜持续性增长，造成子宫内膜出现息肉，还会造成卵巢功能异常。当雌激素偏高的时候，也会影响精神系统疾病，引起头晕、头痛、情绪波动大，有一部分女性还会出现轻度抑郁的现象。因此要及时调理过来，保持良好的生活习惯。