大姨妈能吃板栗吗

　　糖尿病患者可以适量进食板栗，板栗富含膳食纤维同时属于坚果，对人体有一定的好处；但是因为板栗含有一定量的淀粉，所以血糖控制不佳的患者不建议进食。糖尿病患者进食板栗尽量选择在下午三四点钟两餐之间少量进食，进食之后建议减少下一顿主食的摄入量，适当加强体育锻炼

　　对于板栗而言，既没有特别大的通便作用，也不容易引起便秘。板栗是日常食用的营养比较丰富的食物，含有丰富的碳水化合物，并且也含有丰富的维生素。建议患者要适量食用，食用过多有可能会影响胃肠蠕动功能。建议患者平时不要吃油炸油腻，辛辣刺激性的食物。

　　血糖高患者可以少量摄入板栗。板栗属于坚果类，富含膳食纤维以及多种维生素，有补肾健脾、强身健体的功效。但板栗含有较多的糖分，而且能量相对较高，糖尿病患者不适宜过多食用。患者尽量要以低糖、低脂肪、低能量的饮食为原则，并加强体育锻炼，动态行血糖监测。

　　板栗不会引发痛风，因为板栗属于低嘌呤食物，而吃板栗不会引起尿酸明显的升高。痛风的发作与高尿酸血症有关系。除尿酸高外，机体过度劳累、受凉等可能诱发痛风的发作。痛风的发病基础是尿酸增高，所以治疗方面以降尿酸为主。在急性发作期，患者可以吃非甾体类抗炎药或者秋

　　胃不好的患者可以适当吃板栗，但是建议不能一次性吃太多，板栗属于坚果类食物，性温和，能够健脾养胃、活血止血，还能够提高脾胃功能，帮助食物的消化，含有丰富的维生素B2以及核黄素，还能够促进溃疡面的愈合，对于胃溃疡也有一定好处的。但如果一次性大量摄入，则会增加

　　孩子在咳嗽期间，可以吃板栗，不会加重咳嗽的症状。在日常生活中，咳嗽时避免吃过咸、过甜以及辛辣刺激的食物，能够预防咳嗽加重。孩子咳嗽主要是由于病毒感冒或者细菌感染、病毒感染、支原体感染、衣原体感染引起的肺炎疾病或者上呼吸道发炎出现的咳嗽，应及时到正规医院

　　板栗属于温性的食物，如果是吃炒板栗，更容易导致上火。而且板栗中含有丰富的淀粉以及脂肪等成分，所以可能会导致便秘。建议吃板栗的时候煮熟吃，不要炒熟吃。而且应该适量吃，防止造成便秘。在吃板栗的同时，可以多喝温水，并且多吃水果，帮助排便。

　　板栗具有保健作用，没有治疗作用，不能当做药物补肾。板栗是生活中常用的食材，其性质温和，具有养胃健脾、补肾强精、活血止血等功效，营养价值比较高。所以对于肾虚患者，其具有一定的保健作用。在平时的生活中，适当吃板栗能够引起温补肾阳的功效，辅以其它食材和药材，

　　血糖高不建议吃板栗。因为板栗含有较高的糖分，而且淀粉含量也比较高，属于升糖指数较高的食品。糖尿病患者饮食上需要严格控制总热量，不吃升糖指数高的食物，也不吃热量高的食物，控制主食的摄入量，否则会导致血糖出现波动，不利于血糖的控制。

　　拉肚子时尽量不要吃板栗。板栗中含有丰富糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分，但是板栗难以消化，在腹泻期间食用板栗会加重胃肠道负担，所以在腹泻时尽量不要吃板栗。腹泻时，如果没有明显进食的禁忌症，以流质饮食及清淡易消化食物为主，暂时不要进食性寒凉水果、富含维