产妇吃什么蔬菜

牛玉敏 2025-06-20 14:06:46 2

  产妇可以吃很多蔬菜,比如大白菜、小白菜、甘蓝、丝瓜、豆角、茄子、冬瓜等,可以用不同的方式烹饪,清炒、炖汤,避免生吃。产妇选择蔬菜时尽量选择新鲜的当地时令蔬菜,还可以吃含纤维素比较多的蔬菜,比如芹菜、韭菜等,可以促进肠蠕动防止便秘发生。

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