薏仁是薏米吗？

　　薏米，性微寒，具有利水消肿，健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效为很长的利水渗湿药。薏米炒后，其健脾祛湿的功效增强，具有很好的健脾止泻的作用。炒薏米还具有营养头发，避免脱发，并可以使头发光滑柔顺的作用，还可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，具有美容的

　　赤小豆薏仁芡实的功效主要是健脾化湿清热的，可以用于脾虚湿热导致的的头面部出油多、痤疮、口中黏腻感、口臭、身体困重、大便粘、小便混浊、阴囊潮湿、白带多、体型虚胖、水肿、舌苔黄腻等的辅助治疗。需要说明的是，赤小豆并非红豆，赤小豆是扁平的，红豆是圆形的，一般

　　薏米和薏仁是一回事，只是叫法不同而已，它具有很好的祛湿、健脾、减肥的功效，若和薏仁和红豆一起煮粥喝，就能起到很好的祛除湿气的效果，而身体中的湿气较重的人，则可常吃这类食物。此外，薏仁还是一种美容食品，常吃可使肌肤更细腻，更有光泽。

　　和薏米一样，薏仁也能起到利水渗湿的功效，还能健脾，缓解小便不利或脚气，也能缓解身体水肿，用薏仁煮粥时，可多加一些山药或白术，具有较好的食疗效果，但需长时间服用才能见效。

　　薏仁，它从食物角度来说，是属于谷薯类的，主要提供碳水化合物，最终，在我们体内分解为糖来供能。当然，它还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。并且，现阶段大家都提倡多吃这些杂粮，最主要是因为它里面含有很多的膳食纤维，对于我们控制血糖血脂都是有帮助的

　　薏仁水什么时间喝都是可以的，没有太多的时间限制。但有一点需要注意，由于有利水的作用，因此最好是晚间不要喝得太晚，避免造成夜间排尿次数过多，因此影响睡眠。薏苡仁是临床上特别常用的一种中草药，具有清热排脓、利水通便、健脾止泻的作用。可以治疗疮疡肿毒、小便不

　　红豆薏仁水是有助于减肥的，可以起到有效的除湿的作用，同时也有一定的利尿的作用，因此达到一定的减肥效果。也可以应用红豆和薏仁进行熬粥服用。同时红豆薏仁水也有一定的健脾胃的作用，可以有效的改善便秘，同时还有美容排毒的作用，因此平时可以适当的进行应用。但重要

　　健脾开胃、利湿消肿。 薏仁红豆粉的第一个作用是可以健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲，薏仁和红豆都是入脾经和胃经，所以对于脾虚所造成的食欲不振、消化不良，如果适当的食用薏仁红豆粉，都有着很好的健脾开胃的作用。薏仁红豆粉的第二个作用就是能够利湿消肿，所

　　薏仁红豆汤可以起到减肥的作用。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、利尿的作用，红豆有健脾和胃、消除体内湿气的作用，二者合用对于减肥十分有益。减肥期间病人服用薏仁红豆汤可以消除体内多余的热量，有利于消耗体内多余的脂肪，可以减少肥胖的发生。除了饮用红豆薏仁汤外，减

　　喝薏仁水后口干多数情况下属于正常的表现。因为薏仁具有除湿热的功效，可以改善水肿、大便粘腻、口气重等症状。在饮用薏仁水之后，尿液会增多，所以会出现口干的现象。如果身体没有其他的不适反应，不用进行特殊处理，注意掌握好饮用薏仁水的量即可。如果身体感到明显不适