吃土豆能减肥吗

　　土豆中毒会维持多久，需要根据中毒毒素的摄入量进行决定。如果摄入量比较少，几个小时就能够缓解，呈自限性。如果毒素摄入量比较多，可能会出现发热、脱水、电解质紊乱等症状，需要及时到正规医院输液治疗，一般在五天左右就能够缓解。建议平时注意饮食卫生，避免使用发芽

　　血糖高的人群可以吃土豆，但土豆含淀粉较多，经消化吸收后可升高血糖。如果吃土豆，米饭需减量，避免导致餐后血糖过高。糖尿病患者不能吃含糖分比较高的东西，如苹果、葡萄、香蕉等口味较甜的水果。糖尿病饮食主张少吃多餐，餐后进行适量的运动，有利于血糖下降。

　　胃不好的患者可以吃土豆。土豆当中含有比较多的淀粉成分，对胃病患者不会造成刺激和影响。胃不好的患者吃土豆时，要选择合适的烹饪方法，一定不要吃酸辣土豆丝，可以把土豆切成碎丁或者是切成块、切成丝以后，尽量进行煮或者炖，加工的比较软烂一些，这样对于胃病的患者而

　　糖尿病患者要少吃土豆。土豆中含有丰富的淀粉，淀粉经过胃肠道消化吸收以后，能够很快的转化为葡萄糖，会引起血糖升高，使糖尿病的病情有所加重。建议糖尿病患者尽量避免吃含糖分过多的食物，也要避免吃容易引起血糖指数升高的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当增加运动。

　　鸡蛋和土豆可以一起吃，不会有任何冲突。土豆当中含有很多淀粉，鸡蛋当中含有丰富蛋白质，二者同时摄入可以保证营养均衡，只要避免一次性大量食用即可，否则有可能会导致上腹部不舒服。对于经常便秘的患者而言，可以多吃土豆起到润肠通便的作用。而且土豆具有降脂的功能，

　　胃不好可以少量吃土豆，土豆主要成分是淀粉，通常对胃黏膜没有明显损伤，也不会加重胃肠负担，因此胃不好人群可以少量吃土豆。吃土豆不会对自己胃病造成影响，但是建议明确自己胃病种类，及早进行药物治疗。在饮食上主要是避免辛辣刺激以及高蛋白、高脂肪类食物摄入。

　　痛风可以吃土豆。土豆属于低嘌呤食物，不会对尿酸有明显影响，不会诱发痛风急性发作。痛风平时不能吃高嘌呤食物，不能吃动物内脏、海鲜，也不能喝酒，尤其是啤酒。土豆类淀粉类食物可以放心吃，平时也鼓励多吃蔬菜和水果，主食正常吃，可以补充营养。

　　土豆的热量比馒头和大米饭的低，但是比蔬菜的热量要高，如果当做主食食用，不要吃太多，则有利于减肥。如果吃了土豆其他碳水化合物的食物不减量，也会引起肥胖。土豆本身没有减肥的作用，如果烹饪方式不当不仅不能减肥，还会引起肥胖，比如炸薯条、油焖土豆等，所以想要减

　　吃发芽土豆中毒的患者，需立即到当地医院急诊科进行急救处理，进行催吐、洗胃、对症支持治疗。患者需要养成良好的饮食习惯，尽量避免摄入有毒、有害的食物；加强饮食上的清洁卫生，注意休息，尽量减少食物中毒病情的发生，有利于促进患者的身体健康。

　　鸡蛋可以与土豆一起食用。土豆当中含有的淀粉较多，鸡蛋含蛋白质较多，二者搭配从营养均衡的角度上没有任何问题；但任何食物的用量需避免过多，否则会增加胃肠道负担。所以，吃任何食物应适可而止。同时，土豆可提高机体免疫力，能够促进消化，润肠通便等等作用，一起食用