瓜子吃多了有什么坏处

徐俊丽 2025-06-17 23:43:26 1

  瓜子中的营养成分比较丰富,但是如果进食过多,会导致以下不良影响:首先,瓜子中的脂肪含量比较高,对于本身肥胖的患者或者血脂升高的患者,进食过多,常会导致血脂升高,体重增加。除此以外,进食瓜子过多,常导致体内的水分减少,容易导致便秘,严重情况下还会导致咽部不适、咽痛,从而降低机体抵抗力,引起上呼吸道感染。

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