寒气重怎么调理

　　女生寒气重可以进行以下调理：第一、平时多做户外运动，如快走、慢跑、爬山等，以上运动有温阳去寒作用。第二、饮食调理。可以进食温热性食物以达到驱寒作用，如羊肉、牛肉、狗鞭等。第三、中药调理。中医治疗原则是去寒为主，常用中药方剂是黄芪汤、麻黄汤、真武汤、附子

　　在月子里受凉的女性需要在生活饮食方面进行调理，还可以进行中医以及物理治疗等来排除寒气。在饮食上尽量避免吃生冷寒凉的食物，多吃温热容易消化的食品，吃含有热量、蛋白质比较丰富的食物。也可以进行中药治疗，还可以进行汗蒸、推拿、拔罐、艾灸等物理治疗。

　　受凉感冒后如果出现恶寒、怕冷、流清水鼻涕、头痛等症状，可以使用生姜、红糖煮茶喝，能改善症状。还可以用艾灸等方法温经通络驱寒。平时需要注意防寒保暖，多喝温开水。如果感冒症状较严重或者体温超过38摄氏度，必要时到医院检查治疗，在医生的指导下服用感冒药物对症治

　　泡脚放屁和排寒气没有直接关系，人体在泡脚时由于泡脚水比较高温度刺激人体脚底穴位，同时也促进人体血液循环，进而促进胃肠道蠕动，帮助人体消化和吸收，这个时候在人体吃饭时所带进胃肠道气体会随着胃肠道蠕动向下移动，最终排出体外，因而泡脚放屁与是否排寒气并没有直

　　用生姜煮水泡脚能够祛除湿气寒气。生姜可以药食两用，具有温中散寒的作用，饮用生姜红糖水能够改善风寒感冒而引起的流鼻涕、打喷嚏、四肢寒冷、周身酸痛等症状。用生姜煮水后泡脚，可以起到祛湿、驱寒的作用，在泡脚时水温不要太凉，保持在35度左右。仅泡20分钟，使身体微

　　泡澡后出的汗是寒气。泡澡发红后可以将体内固有的寒气、湿邪排出体外，但是建议泡澡时间不宜过长，喝酒后不泡澡否则会耗伤阳气，感冒加重的情况下也不要泡澡，因为出汗后或者出汗太多会加重病情。另外，大病初愈时或者刚手术后不能泡澡。适度流汗有可能将体内毒素排出，对

　　患者可以通过以下方法进行祛湿气、寒气：第一、患者可以通过使用艾草进行泡脚，或者是去正规中医院进行刮痧、拔罐，可以祛除体内的寒气和湿气。第二、患者可以进行汗蒸，多排汗有助于排湿气和寒气。第三、患者可以使用生姜和红糖进行泡水喝，或者是在医生的指导下服用中药

　　湿气寒气重的临床症状，主要有口中粘腻、疲乏无力、头晕犯困、浑身不舒服、手脚冰凉、食欲不振、脘腹胀满，出现大便粘腻或者便溏、面色发黄。有的患者伴有肢体浮肿、关节冷痛，起湿疹、痤疮、荨麻疹等。舌质淡胖、舌苔白腻，可以到正规医院中医科在医生的指导下，应用散寒

　　体内湿气寒气重有以下治疗方法：一、中医外治，如拔火罐、艾灸等，以上方法有很好的散寒除湿的作用。二、可以适当的吃散寒除湿的中药，如参苓白术散、良附丸等。三、平时可以多吃热量高的食物或者适量的吃辛辣的食物，这些食物都可以散寒除湿。四、适量的运动，如游泳、跑

　　寒气主要是感受寒邪或平时爱吃生冷的食物而引起的。湿气主要是久居潮湿之地、感受湿邪、平时吃肥甘厚腻的食物引起的。寒气的症状有关节疼痛，多伴有局部发凉、发白、形寒肢冷、痛经等。湿气的症状有下肢局部肿胀、麻木、沉重感、关节疼痛、头痛如裹、纳呆、大便粘滞等。