海带的功效与作用

　　海带属于中嘌呤食物，每100克海带当中大约含有96.6毫克嘌呤，所以吃海带有可能会导致尿酸升高。如果血尿酸没有控制在正常范围以内，一般不建议吃。如果能够控制在正常范围以内，尤其是长时间保持在300微摩尔每升以下，还是可以限量吃。长期高尿酸血症平时一定要注意严格低

　　女性来月经的时候不能吃海带，海带属于寒凉食物，容易引起子宫收缩，导致痛经。来月经的时候尽量吃一些温性的食物，比如生姜、红糖，这样有利于经血的排出。在月经期一定要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时要注意腹部保暖，不要着凉，注意休息，不要熬夜。

　　如果尿酸没有控制在300微摩尔每升以下或者在痛风急性发作期不能吃海带，如果把血尿酸控制在300微摩尔每升以下可以少量吃海带。每100克海带当中大约含有96.6毫克嘌呤，属于中嘌呤食物。痛风患者平时不能吃高嘌呤食物，尤其是带壳海鲜和动物内脏，也不能喝酒。

　　在怀孕期间可以适当吃海带。海带主要作用可以补碘，在怀孕期间如果由于妊娠期甲状腺功能亢进或者妊娠期甲状腺功能减退时，对碘可能有额外需求，此时可以通过尿碘测定了解对碘缺乏程度进行补碘治疗。补碘主要通过碘盐以及海产品进行补充，海带是海产品中含碘量较高的成分。

　　每100克海带大约含有96.6毫克嘌呤，属于中嘌呤食物，尿酸高痛风患者如果是在痛风急性发作期或血尿酸在420微摩尔每升以上是不能吃海带的。如果血尿酸在300微摩尔每升以下可以少量吃，痛风患者平时要避免吃海产品、动物内脏以及肉类，平时不能喝酒，尤其是啤酒。

　　乳腺癌患者可以吃海带。海带含有大量纤维素和微量元素，海带味道好，可以做成各种汤类饮用，经常吃海带有好处。此外，乳腺癌患者平时应多吃营养丰富的食物，还应多吃易消化的食物，如青菜、西红柿等，多吃新鲜水果，如苹果、梨、橙子、柚子、草莓等。

　　吃海带有可能会过敏。海带属于海产品，含有丰富碘元素，有可能对碘过敏、也有可能对海带中其他物质过敏。有时虽然发生过敏，但是很难找到明确过敏原因。对海带过敏时皮肤局部会出现斑丘疹并伴有剧烈瘙痒，建议可以服用抗过敏药物对症处理。

　　经期可以吃海带。海带营养丰富，有一定药用价值，吃海带可以起到通便排毒作用，可以提高身体免疫力，可以抗氧化。海带中铁元素含量丰富，月经期间女性因为阴道流血原因铁元素会大量流失，吃海带可以有效补充。月经期间吃海带也要注意不能吃太多，吃多可能会引起消化不良。

　　胃病可以适当吃海带，但是不能吃太多。因为海带属于一种寒凉性的食物，如果吃的比较多，容易诱发胃痉挛，导致反酸、嗳气、上腹部疼痛等情况。胃病的患者需要注意饮食，要吃清淡的容易消化的食物，避免暴饮暴食，也要避免吃辛辣刺激性的食物。

　　怀孕期间可以吃海带，但不要吃得太多，海带中的钙含量比较多，是牛奶的几倍，钙是怀孕期间宝宝健康发育所必需的营养元素，适当的吃海带，可以补钙，促进宝宝的健康发育，预防骨质疏松。海带中的碘元素丰富，如果怀孕期间缺碘，容易导致宝宝神经系统发育不良，所以通过这些