生花生一天吃多少合适

　　剖宫产手术可以吃花生，花生含有不饱和的脂肪酸、氨基酸以及丰富的蛋白质，对产妇的身体健康有帮助。花生有丰富的维生素，可以增强产妇的体质，而且能够调理气血，但是女性只能够考虑在剖宫产大便之后才可以吃花生，在没有恢复正常的胃肠功能之前，不能够吃花生。

　　三高的患者是可以吃花生的。三高是指高血糖、高血压以及高血脂。在饮食上要求低脂饮食，花生是属于脂肪含量比较高的一种食物，同时也含有丰富的蛋白质、糖类、各种维生素、矿物质以及粗纤维等，所以是很好的食物。虽然可以进食，但是需要控制量。

　　过敏性紫癜又叫IGA血管炎，是感染而诱发的1种免疫反应，导致血管的炎症病变，如果是过敏性紫癜的患者吃花生后，没有出现明显身体不适或者是过敏的情况，则是可以进食花生的。过敏性紫癜的患者在饮食上没有特别禁忌的东西，可以多食用含有维生素的瓜果蔬菜。

　　发烧，可以吃花生。花生可以补充能量，营养丰富，有助于病情好转。发烧期间还应该多喝温开水，多吃富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。避免进食过于辛辣刺激油腻的食物如辣椒、花椒、烤肉等，会加重发烧咳嗽的症状，不利于病情缓解。

　　糖尿病患者一般可以适量吃水煮花生，但是吃完水煮花生以后，需要减少相应的主食量，以免造成血糖波动。此外，糖尿病患者绝对不能无节制的吃水煮花生。因为虽然水煮花生本身含糖量不高，但其中的脂肪含量较多，过量摄入非常容易造成血脂升高。

　　肠胃不好的患者可以适量吃生的花生，最好不要吃炒熟的花生，因为熟的花生容易造成消化不良。肠胃不好的患者如果症状主要表现为腹泻，建议最好不要吃花生，因为花生里面含有的油脂成分比较高，进食以后容易引起腹泻症状加重。肥胖的患者也不要吃花生。

　　大多数情况下，在荨麻疹发作期间可以适量吃花生；但若患者对花生过敏，则应避免在任何情况下吃花生。在荨麻疹发作期间，对花生过敏者吃花生易让荨麻疹病情加重或者引起新的过敏反应。除此以外，患病期间还应避免摄入鱼、虾、螃蟹等海鲜类食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　糖尿病人不能吃炒花生。因为花生属于坚果类食物，虽然从表面上并不能看到油脂类的存在，但其实含有的油脂量比较高，容易被糖尿病人忽略。如果糖尿病人吃花生比较多，会导致血糖明显升高，还会影响血脂，从而引发高脂血症。建议糖尿病病人合理饮食，利于血糖监控。

　　糖尿病患者尽量不要吃瓜子、花生这类食物。因为这些属于坚果类食物，虽然从表面上看不到油脂存在，但其实含有的脂肪含量比较高，容易被糖尿病患者忽略。糖尿病患者如果吃瓜子、花生，可能会导致血糖明显升高，还会影响血脂，引发高脂血症。

　　血糖控制达标的糖尿病患者是可以吃花生的，但需注意要有合理的进食量和进食的时间。糖尿病患者是否可以吃花生，要看血糖控制情况。花生的营养物质很多，含有多种维生素和矿物质，对身体有很大的好处。除此之外，花生还含有胆碱卵磷脂，有促进人体新陈代谢、增强记忆力、益