补气血吃什么最好最快

　　气血不足是有可能造成月经过少的，是月经过少的一个多见的病因。但反过来说并不是月经过少一定是气血不足造成的，因此二者之间是有联系的，但是反推就不可以，不能把月经过少都归结于气血不足。同时要注意的是气血不足不仅会造成月经量过少，也有可能会造成月经量过多或者

　　气血不足的病人一般绝大部分不会引发对生育的影响，气血不足的病人可以经过药物来调理，可以经过吃补气养血的食物或药物来对症治疗。一般绝大部分对症治疗一段时间能够缓解，因此气血不足的病人一般是对生育影响不大。不孕的原因有很多种，如果备孕一年怀不上，构成不孕症

　　女性在月经期间会失血，就会造成气血不足的情况，特别是月经量比较多的女性，所以月经干净后要多吃一些补血益气功效的食物，可以帮助促进血细胞的生成，因此帮助维持女性的身体健康。能吃红枣，桂圆，还可以用黄芪、党参、人参来泡水喝，既可以补气养血，同时还有健脾的作

　　哺乳期能吃一些补益气血的食物，正常选大枣、核桃、花生、鸡蛋、花椒、小米、黄米、山药、鸡肉、牛肉等，还能吃山药莲子粥、黄芪炖母鸡、乌鸡炖党参、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽、当归生姜羊肉汤这些食物。常用的当归生姜羊肉汤，是用当归15克、羊肉500克、生姜五片炖汤服

　　要想调节气血不足，患者首先要改变膳食结构，尽量多吃具有补气血作用的食物，例如红枣、桂圆、动物肝脏、动物血制品、瘦肉、菠菜或者是樱桃等，不要吃甜腻以及油炸性的食物，例如蛋糕、沙拉酱、炸鸡等，这类食物中的反式脂肪酸含量比较高，不利于补气血。其次患者也可以遵

　　如果患者只是轻微的气血不足，一般可以通过食补的方法进行缓解，可以适当多吃富含铁元素以及蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如动物内脏、菠菜、豆制品、鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等，同时还要配合中低强度的有氧运动，可有效地增强患者身体的免疫力，改善气血不足的现象

　　补气血的中成口服液有生脉饮，具有养阴生津、益气的功效，可以治疗女性气阴两亏的症状。如果女性出现了头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，还可以服用六味地黄口服液，或者是麦味地黄口服液进行治疗。女性还可以多进食一些动物肝脏以及山药、红枣等滋补气血的食物。建议女性可以进

　　气血不通的症状，会表现出局部肿胀和发青发紫。也可能会表现出性情暴躁、胸部胀满、乳房胀痛、气滞血瘀等。女性病人还可能会表现出月经闭经或者痛经的症状，并且在来月经的时候经色比较暗、会有血块排出。气血不通的病人，可以适当的服用一些活血通络的药物，来进行缓解。

　　补气血效果比较好的中成药有：当归补血丸、归脾汤丸、八珍汤丸、十全大补丸、人参养荣颗粒等。当归补血汤：黄芪、当归。补气生血，用于血虚伴发热的病人。归脾汤：白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、炒枣仁、人参、木香、甘草。当归远志、益气补血、健脾养心，用于心脾气血两虚证

　　男性气血不足，正常会表现出畏寒，四肢偏冷，头晕，耳鸣乏力，易疲倦，心悸比较短，且面部萎黄，手脚麻木，失眠多梦等。建议表现出心悸不足的病人，平时首先要多锻炼，增强体质。其次较为严重，建议及时去医院就诊，在医生的指导下，使用药物进行恢复治疗。饮食上面可以多