经期可以喝速溶咖啡吗

　　在哺乳期，一般不能喝速溶咖啡。因为速溶咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以使产妇神经兴奋，进而会影响睡眠。除此之外，如果在哺乳期喝速溶咖啡，咖啡因可以进入乳汁被新生儿所摄取，然后会使新生儿出现哭闹不安的情况。在哺乳期，需要注意饮食的安全性以及可靠性。

　　哺乳期不能喝速溶咖啡。因为速溶咖啡中含有大量的咖啡因，食用会造成神经兴奋，对宝宝也造成精神亢奋，对其大脑发育不利，所以哺乳期间尽量不要喝咖啡。哺乳期间尽量喝白开水或者是红枣茶，可以利于乳汁分泌。建议饮食以清淡富有营养的食物为主，可吃时令的瓜果蔬菜。

　　速溶咖啡过期了不建议喝，因为过期的食品有可能会导致患者出现急性胃肠炎。严重的时候可能会因为过期食品导致患者出现食物中毒，产生不良的反应，导致患者会出现恶心、呕吐、腹泻、畏寒、发热等情况；过期的咖啡还可能会导致患者出现急性胃炎的可能性。

　　糖尿病我们是不建议喝速溶咖啡的，因为速溶咖啡中的糖分含量比较多，它是针对绝大多数口味的患者生产的产品，糖尿病患者对于糖分较为敏感，所以我们不建议多喝速溶咖啡。　　需要注意的是，即使不含糖分，咖啡热量还是较高的，而糖尿病患者最关键的就是需要每日合理控制能

　　月经期间不能喝速溶咖啡。因为速溶咖啡含有咖啡因，有兴奋神经的作用，喝速溶咖啡会影响睡眠。很多女性在月经期间，本来就存在焦虑、睡眠障碍、头痛、头晕、乳房胀痛等表现，如果在月经期间喝速溶咖啡，会明显地加重这些症状。而且速溶咖啡里面的咖啡因会影响子宫内膜分泌

　　速溶的黑咖啡是起不到减肥作用的，咖啡本身属于增肥的一种饮料，由于咖啡含有一定的糖分以及能量和热量，因此经常的喝一些速溶的黑咖啡，不但起不到减肥的作用，还会起到增肥的作用，特别是对于本身体质易胖的人来说，最好不要喝速溶咖啡，可以以清茶为主。科学、合理的减

　　喝速溶的黑咖啡并不能起到减肥的作用，肥胖最根本的原因是摄入的热量超过消耗的热量，减肥根本的手段要限制减少摄入的热量，同时增加消耗的热量。要想减重、减少脂肪，积累减少7000-10000大卡的能量时候才能减少1kg的脂肪。要应用健康的生活方式，包括合理的营养、适量的

　　哺乳期不要喝咖啡，因为咖啡会对宝宝产生一定的影响。咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢系统。当母乳喂养的母亲想通过喝咖啡来缓解疲劳时，当母乳喂养婴儿时，她们会通过牛奶从母亲体内吸收咖啡因进入虚弱的身体。因为宝宝还很脆弱，小剂量的咖啡因会使宝宝兴奋，使中枢神经系

　　糖尿病一般不能喝速溶咖啡。因为速溶咖啡是由于咖啡豆加工而成的，自溶咖啡中含有高胆固醇，含糖量比较高容易诱发血糖升高，出现糖尿病并发症。所以在生活中不要喝速溶咖啡，属于食物添加剂，长期使用还会对身体造成严重损伤，糖尿病患者需要遵循医嘱，有规律的口服降糖药

　　每天喝速溶咖啡对人体有害，首先速溶咖啡中含有较多的糖分，长期饮用会导致糖分摄入过多，容易引起血糖上升，也容易导致肥胖。其次速溶咖啡中含有咖啡因，如果在睡前饮用，容易刺激中枢神经，从而引起睡眠质量下降现象，甚至会导致失眠。所以不建议女性长期喝速溶咖啡，也