运动损伤导致的手骨折能否做剧烈运动

　　运动损伤膝盖后出现疼痛的情况，如果是48小时之内，应该用冰块间断性冷敷，起到止血止痛的作用。同时多休息，患肢制动，尽量少活动。运动损伤膝盖后出现疼痛有可能是软骨、韧带出现断裂，或者是半月板撕裂、轻微骨折导致的疼痛。这种情况在保守治疗无效的情况下，必须去医

　　关于运动性损伤的原因，是关节肌肉韧带等出现问题，比如反复慢性运动，导致肌肉出现劳损、韧带出现退变损伤的情况，关节出现关节囊渗出增多或者是关节软骨出现磨损的情况。运动损伤的患者，一般需要减少运动量，并且根据医生的指导积极给予正确方法治疗。

　　膝盖运动损伤多数是由于运动后，膝盖周围的韧带或者肌腱损伤，此时可通过以下方法恢复：第一、物理治疗，可用微波理疗和远红外线理疗。第二、口服药物治疗，可口服止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布。第三、进行局部的封闭治疗，对于韧带止点疼痛或者肌腱止点疼痛效果理想。

　　预防运动损伤的方法：首先要在运动之前做好准备活动，适当的牵拉，从而让身体适应活动。第二，在运动的初期，不要做剧烈运动，循序渐进，由小的运动量逐渐转为强度较大的运动量。第三，在运动完之后，也要进行适当的牵拉，正规的牵拉能够有效预防运动损伤。

　　有些想通过跑步运动进行减肥的患者，可能会导致膝盖部位出现运动损伤。患者体重过大时，膝盖需要支撑住患者的整个体重，当患者跑步时，经常是单腿着地，整个身体的重量都压在一条腿上，可能会导致膝盖受力过猛，引起严重的膝盖受损。　　很多羽毛球和网球运动员，他们的手

　　对于肩关节运动损伤后需要积极控制和治疗，如下：第一，进行热敷理疗按摩能够有效缓解症状。第二，需要注意休息，避免劳累，必要时要固定上肢。第三，可以口服活血化瘀的药物，舒筋活血片，三七伤药片或者外用关节止痛膏。第四，严重者还需进行手术干预。

　　在临床上，病人出现运动损伤，比如发生脚踝关节扭伤；在急性期，首先要停止活动、卧床休息、抬高患肢，而且在受伤部位，给予冷敷处理，可以用毛巾将冰块包好，放置于扭伤部位。同时，口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片或者采用脚踝关节部位制动，保持受伤部

　　在临床上，如果出现运动损伤伤及了脊髓，首先病人会有四肢肌张力明显增高、四肢肌肉力量减弱、有四肢的皮肤麻木、出现行走困难、二便异常；有下肢的病理性反射，会有髌阵挛、踝阵挛等临床现象。通过肌电图检查或者拍摄颈椎部位的核磁共振片、ct片、都可以做出明确的诊断。

　　在临床上，病人发生肩关节运动损伤后，在治疗时需要病人及时停止运动，采用支具固定，保持肩关节部位的稳定，防止病情进一步加重。同时要在肩部表面外敷活血止痛膏、金黄软膏、氟比洛芬凝贴，能够缓解减轻病人的疼痛肿胀等情况；同时需要口服七厘散、跌打丸等药物，促进损

　　如果运动损伤并不严重，则康复训练一两个星期、两三个星期基本上就可以恢复正常。如果是比较严重的损伤，如韧带扭伤或关节损伤，康复期要相应的延长两三个月，甚至更长。　　如果运动损伤并不严重，则康复训练一两个星期、两三个星期基本上就可以恢复正常。如果是比较严重