腰椎间盘突出小腿肿胀

　　腰椎间盘手术后一般需要一到两个月时间才能够恢复，腰椎间盘突出微创手术、切开手术都有一定的损伤，术后有恢复过程，特别是对于损伤的神经恢复需要一到两个月。腰椎间盘突出手术后神经往往早期有明显水肿，需要多休息，积极进行治疗才能够恢复正常。

　　腰椎间盘突出不能跳绳，跳绳是剧烈运动可以导致椎间盘的压力增加，导致椎间盘突出加重。同时在跳绳时身体有前屈动作，不利于腰椎间盘突出的恢复，因为前屈可以导致腰椎间盘突出加重。所以腰椎间盘突出，不建议跳绳，但是可以散步、打太极。

　　腰椎间盘突出的锻炼方法：第一、可以进行散步，锻炼同时保护腰椎。第二、游泳，不增加腰椎间盘的压力，有利于腰椎间盘突出的恢复。第三、进行腰部肌肉功能锻炼，比如床上做小燕飞的动作以及架桥动作，可以增加腰部肌肉力量，使腰椎更加稳定，延缓腰间盘突出的进展。

　　女性腰椎间盘突出的症状：第一、腰痛，腰后部的疼痛可以放射到臀部以及双髋部。第二、腿的麻木，通常为一侧下肢的疼痛麻木症状，是坐骨神经受压导致。第三、二便障碍，如果腰间盘突出压迫了马尾神经可以导致大小便障碍，比如尿频、便秘或者尿失禁。腰间盘突出如果出现了明

　　腰椎间盘膨出治疗的办法：第一、在日常生活和工作中注意避免腰部劳累，避免久坐，避免弯腰等动作。第二、可以进行腰椎牵引，有利于腰间盘恢复。第三、药物治疗，可以口服腰痛宁胶囊或者甲钴胺片进行对症治疗。第四、针灸治疗或者物理治疗，有利于腰间盘膨出时症状的缓解。

　　腰椎间盘膨出可以进行以下治疗：第一、如果仅出现了腰疼，可以口服止痛药物，比如美洛昔康、塞来西布以及其他中成药物进行治疗，如果出现腿麻可以口服营养神经药物。第二、物理治疗，比如微波理疗、远红外线理疗以及腰椎牵引，对于缓解腰疼、腿麻都有很好作用。第三、日常

　　腰椎间盘突出吃钙片有一定好处。腰间盘突出可导致下肢疼痛、无力等症状，而且腰间盘突出病人多数是老年人，补钙有强筋壮骨作用，对于腰间盘突出恢复有一定好处。所以，腰间盘突出病人特别是老年性腰间盘突出病人，可以适当补钙，对腰间盘突出恢复有一定好处。

　　腰间盘突出者可以健身，但是最好选择做舒缓运动、慢跑以及做小燕飞动作，有利于腰间盘突出恢复，避免加重腰间盘突出的症状。另外腰间盘突出者健身时要避免剧烈跑步或举哑铃以及做弯腰、蹲位等动作，此类动作会导致腰部受压力比较大，不仅不利于腰间盘突出的恢复，反而有可

　　腰椎间盘突出压迫神经，经过一到两个月治疗能恢复。腰椎间盘突出压迫神经要及时休息、口服药物治疗以及腰椎牵引治疗，能使突出间盘对神经压迫减轻，从而恢复神经功能。所以腰间盘突出压迫神经要严格进行一到两个月的治疗，能尽快使神经得以恢复。

　　腰椎间盘突出腿疼得厉害，可以进行以下处理：第一、早期休息，一般需要卧床休息一到两周；同时要进行腰椎牵引，能减轻突出间盘对神经压迫而缓解腿疼症状。第二、口服药物治疗，可以口服营养神经药物如甲钴胺片；同时可以口服止痛药物塞来昔布治疗。如果腰间盘突出导致腿疼