女性痰湿体质的调养

郭晓云 2025-06-18 11:16:49 1

  痰湿体质的女性一般比较肥胖,容易疲劳。所以建议要清淡饮食,注意防寒保暖,并且不要生活在潮湿阴冷的环境。不要吃生冷寒凉食物,多吃化痰去湿的食物,比如可以多吃红豆,薏仁,白果,包菜,紫菜等,平时应进行户外运动,多晒太阳,洗澡时应该要以热水洗澡,穿衣尽量保持宽松,这样才有利于汗液蒸发,去除体内的湿气。

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