血糖6.4正常吗？

　　对于糖尿病患者，餐后两小时的血糖水平最好控制在7.8毫摩尔每升以下。对于年轻而且不伴有慢性并发症的糖尿病患者，建议将血糖控制的更低。对于年纪比较大的老年糖尿病患者，同时又伴有多种脏器功能损伤，则餐后血糖控制在10毫摩尔每升左右即可。

　　空腹血糖达到7.4毫摩尔每升，已经属于糖尿病的诊断范畴。但由于升高的不是特别明显，所以暂时不需要吃药，以严格饮食控制为主，并适当加强体育功能锻炼。如果空腹血糖经过上述处理之后逐渐下降，可以继续给予饮食加运动控制。如果血糖仍然迟迟不降，甚至有所升高，建议进

　　血糖高降不下来的原因有很多，如饮食未控制，部分糖尿病患者并没有按照要求饮食定时定量，还会吃零食或者饮食不规律，导致血糖波动大；当饮食控制不好时，血糖便难以控制。另外，运动未及时运动，加强餐后运动是帮助降低血糖的办法。如果饮食、运动达标，则考虑是药物问题

　　血糖高患者可以适量吃黄豆。黄豆营养价值丰富，蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，为理想的补益食疗之品。但由于黄豆可以提供能量、升高血糖。另外，糖尿病患者需控制蛋白质摄入，因此不能大量摄入黄豆，尤其对于糖尿病肾病患者，应当严格控制豆制品

　　对于糖尿病患者而言，平时喝绿茶、红茶、山楂茶、苦瓜茶、茉莉花茶等茶水，可以起到一定的辅助降糖功效。但糖尿病的患者最主要的还是应该以低糖、低脂肪、低能量饮食为主，并且加强体育功能锻炼，以增加能量消耗，将自身体重指数控制在理想范围之内。这样有利于增加自身的

　　饭前血糖也叫空腹血糖，6.5毫摩尔每升不正常。正常人的空腹血糖应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间，如果空腹血糖超过6.1毫摩尔每升尚未达到7.0毫摩尔每升考虑已经存在空腹葡萄糖受损的现象，也就是糖尿病前期的一种病变。如果饭前血糖两次大于等于7.0毫摩尔每升以上，伴或不伴

　　对于血糖高的患者，非常适合吃小西红柿。小西红柿又称圣女果，属于一种含糖量非常低的果蔬。不但富含多种维生素，还含有矿物质以及膳食纤维，能起到润肠通便的功效，不会引起餐后血糖骤然升高。此外，小西红柿可以适当刺激自身胰岛，从而有助于血糖的进一步调控。血糖高的

　　对于血糖高的患者，主要会出现两大类并发症。首先由于血糖骤然升高，容易导致糖尿病酮症酸中毒以及非酮症高渗性昏迷等急性并发症。此外，随着长期血糖升高，可能会造成血管病变等慢性并发症。大血管并发症包括冠心病、脑中风，小血管并发症包括糖尿病肾病、糖尿病眼底病变

　　情绪确实会对血糖造成不利影响。因为当人体情绪变化时，会导致自身神经功能紊乱、内分泌失调，进而会引起交感神经高度兴奋，引起肾上腺素等一系列升糖激素分泌增加，所以会出现应激性的血糖升高。对于糖尿病的患者，建议保持心态平和，稳定情绪，积极控制血糖。

　　如果血糖达到13.5毫摩尔每升，并且伴有明显的三多一少症状，即多饮、多尿、多食、体重下降，则可以确诊为糖尿病。如果没有明显三多一少的症状，但是随机血糖两次大于等于11.1毫摩尔每升以上，也可以诊断为糖尿病。对于糖尿病病人，一定要及时给予饮食控制，并加强体育功能