踝关节扭伤后要注意什么

肖进 2025-06-17 23:50:58 1

  踝关节扭伤以后,要注意休息,不让踝关节乱动,把腿抬高,局部的冰敷,休息后,还是疼痛难忍建议去医院检查。  踝关节扭伤是日常生活当中非常常见的一种外伤,下楼梯不小心踩空了或者下雨天路滑,脚一打滑扭一下都可能出现症状损伤。扭伤以后,大部分人会出现韧带损伤。  一般踝关节的靠外侧又肿又痛,个别人也可能发生撕脱骨折。首先注意休息,不要再走路,回家以后用护踝或者用绷带临时的缠住,固定一下,不让踝关节乱动,把腿抬高,最好是高于心脏,有利于消肿。在家里找冰块局部冰敷,可以止血止痛。  休息一晚上以后,第二天早上起来如果脚越来越肿,还是钻心的疼,就要赶紧去医院就诊,可能需要拍片,看有没有发生骨折,因为踝关节扭伤导致骨折的并不少见。  如果第二天早上经过冰敷休息这些措施以后感觉疼痛好很多,局部肿的也不是很厉害,可以不去看医生,可以戴着护踝,持续半个月三个星期。但是也要注意休息,不要走太多路。

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