高血压怎么治疗和预防？

　　对于单纯高血压的患者，绝大多数的水果都是比较适宜进食的，但如果高血压患者同时合并糖尿病就要切记避免摄入高升糖指数的水果，包括西瓜、香蕉、芒果等等。如果高血压合并痛风，患者一定要注意避免海鲜类的食物摄入；如合并肾脏的损害，患者应该避免进食高钾类的水果，如

　　20岁高血压的原因可能有以下几点：一、遗传因素。流行病学研究发现，父母亲双方如果有高血压，其子女患高血压的几率高达百分之四十六。二、不良生活习惯，如酗酒、缺乏运动、长期精神压力大、高盐饮食、过度肥胖等。三、需排除继发性高血压的可能，比如肾动脉狭窄、肾上腺

　　高血压患者是可以吃南瓜的，但是不要过多进食南瓜，南瓜含糖分比较高，容易升高患者的血糖，导致患者出现动脉硬化，从而影响患者的血压。对于高血压患者，平时的饮食要避免高盐分、高脂肪、高糖分的食物，因为这些食物都会导致动脉硬化、增高患者的血压。高血压患者要以低

　　高血压患者当然可以适当进食肉类，但一定要根据情况选择合适的肉类。尽量不要吃肥肉，否则会导致血脂升高，从而会造成动脉血管硬化，使血压进一步升高。此外，高血压患者需要尽量少吃腌制的肉类，因为其中含有很多钠盐，容易引起钠水潴留。如果是由于糖尿病诱发的高血压，

　　如果高血压患者骤然停药，会导致血压反弹。如果间断服药或者频繁换药，也会加剧血压波动，进而会对心、脑、肾、眼等一系列靶器官造成不可逆损害。对于原发性高血压，目前最有效的治疗方法是给予中长效类降压药物进行调控，而且需要终身服药，以维持血压稳定，并且保护自身

　　如果血糖高，血压不一定高。血糖高属于内分泌代谢系统疾病，而高血压属于心血管疾病，但是二者有共同的病因，比如胰岛素抵抗、肥胖、不良生活方式等。但是，长期高血糖往往会引起糖尿病肾病，当发生肾功能衰竭时就会继发高血压，称为肾性高血压。

　　高血压心脏病的诊断标准是首先患者有高血压病史，并且长期血压控制不良。查体可见左心增大，做胸片、心电图、心脏彩超等辅助检查可见左心室肥厚。如果高血压心脏病比较严重，甚至会引起心律失常，常见的有房早、室早、房颤等。部分患者会合并左心衰，进而会出现憋闷、心悸

　　继发性高血压和原发性高血压的区别主要在于病因不同，继发性高血压有明确的原因，比如嗜铬细胞瘤、原发性肾上腺增多症、原发性醛固酮增多症、肾血管狭窄，都会导致患者出现高血压。原发性高血压没有明确的发病机制，主要是动脉硬化所导致，患者出现高血压的时候要进行相应

　　神经性高血压主要和心理状态有一定关系，如果过度紧张或者情绪激动，都有可能引起血压突然增高。但是，在情绪平稳后，血压会慢慢恢复到正常水平。神经性高血压患者平时一定要控制好心态，而且要在医生指导下严格按照规定剂量服用降压药物。同时避免熬夜，保证睡眠充足。

　　一般而言，高血压患者可以吃党参。党参属于一种中药，具有调节血压的作用，既可以单独使用，也可以和其它药物联合使用。同时必须严格按照规定剂量用药，不可以擅自加量或者减量。高血压患者平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油腻的食物，尽量将血压控制在正常范围。