减肥能吃银耳吗？

　　风寒咳嗽痰多者，最好不要吃银耳百合汤，胃酸过多或者是夜尿比较多的人群也尽可能的少吃，若有大便泄泻者也不适合使用。老年人不适合过量地吃银耳，会导致老年人发生肠梗阻。再就是患有咯血、呕血、便血、支气管扩张和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人都不要食用。

　　具有减肥降脂、镇静催眠的作用。银耳枸杞红枣汤可以帮助胃肠的蠕动，对于女性来说，可以起到减肥降脂的效果。还具有镇静，催眠的作用，可以促进睡眠，改善失眠等症状。对于肾虚的患者具有很好的改善作用，可以补肾填精，具有养肝明目的功效，有效的治疗肝肾阴亏，抑制脂肪

　　具有养心、安神、润肺、止咳的作用。百合、莲子具有养心、安神、润肺、止咳的作用。它们也是适合所有年龄段人群的食物。百合具有利尿、活血化气、润肺止咳、安神的作用。银耳具有滋阴、润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用。莲子有助于人体血液循环，能

　　银耳羹具有补肾润肺、生津止渴的作用。正常人都可以使用，尤其适合阴虚火旺的人，也有去除脸部雀斑的功效。对于肺燥久咳，很有帮助。银耳富含硒等微量元素，以及酸性多糖类物质，可以增强机体的免疫力。另外还具有抗肿瘤作用，还能够防止钙的流失，提高肝脏的解毒能力。

　　红枣银耳汤是生活中经常使用的一道美食，它的禁忌有以下几种，第一、女性月经来潮时应该注意是否有局部的水肿。如果有，尽量少吃，因为吃红枣会使水分慢慢积累，从而导致更加严重的水肿。第二，腹胀的人也不宜多吃，因为红枣很容易引起腹胀越来越严重。

　　一般银耳既不热也不冷，属于一种扁平性的食物。银耳清淡、无毒，具有滋阴美颜效果，还可以有效地增强人体的抵抗力。另外具有清热、健脾、清肺养血的优点，但不可大量使用，不然会出现副作用，对身体产生损伤，建议平时可以适当地进食，才有利于身心健康。

　　银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸，具有滋补生津、润肺养胃的功效。临床上可用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等体质虚弱的患者。所以咳嗽是能够吃银耳的。如果能将银耳与雪梨共同炖煮，不仅可以起到止咳的效果，还能够润肺，利于机体的康复。

　　银耳又雪耳，是一种具有养生保健的菌类食物。中医认为银耳性平、味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸，经常食用，可以增强人们的抵抗力以及免疫力，远离疾病的困扰。当中的多糖能够促进肝细胞的增长，起到护肝的作用。其中含有的天然

　　银耳和莲子都具有人体所需要的营养物质，经常食用，对身体有好处。银耳莲子汤是一款经典的孕妇食品，孕妇由于机体的新陈代谢加速，容易感到燥热，尤其是在夏天，此时银耳莲子汤能够起到消暑的作用。而到了秋冬季节，由于天气干燥，此时银耳莲子汤又具有滋阴润肺、补气益心

　　红枣、银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品，可以有效地补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中有银耳有一定的解毒能力，可以保护肝功能，还可以健脾开胃、益气清肠，补充人体所需的维生素D。莲子主要是滋补肝肾、活血化瘀，还有一定的